Человеческий мозг — это сложный механизм со множеством подсознательных умственных трюков и причуд.
И если вы умеете пользоваться этими психологическими уловками, то легко сможете получить преимущество в жизни.
Итак, хотите ли вы преуспеть в карьере, найти родственную душу или стать более уверенным в себе, вот 10 лучших психологических приемов, которые поразят вас!
1) Плацебо-сон улучшает работу мозга
У вас когда-нибудь были проблемы со сном, вы просыпались усталым и не в силах на следующий день?
если вы скажете себе, что хорошо выспались, вы почувствуете себя бодрым и отдохнувшим.
Исследования показали, что если вы искренне верите, что выспались накануне вечером, даже если это не так, вы почувствуете себя хорошо отдохнувшим, более энергичным и улучшите свои когнитивные функции.
Этот трюк, известный как плацебо-сон, показывает, что мы можем сказать себе, что хорошо отдохнули или устали, независимо от фактического качества нашего сна, что может повлиять на нашу работоспособность.
2) Теплые руки производят более сильное впечатление
Все мы знаем, что рукопожатие очень важно для создания первого впечатления, но знаете ли вы, что температура ваших рук также имеет значение?
Холодные руки подсознательно ассоциируются с незащищенностью и недоверием, а теплые руки вызывают чувства дружелюбия и гостеприимства.
Поэтому перед важной встречей или собеседованием обязательно потрите руки и разогрейте их, чтобы рукопожатие было решающим.
3) Меньше вариантов - лучше решения
наличие такого большого количества вариантов может показаться захватывающим при принятии решения, но это может оставить вас ошеломленным.
Это известно как «парадокс выбора». Исследования показывают, что широкий выбор может привести к плохому поведению и негативным эмоциональным состояниям, которые приводят к неверным решениям.
С другой стороны, когда у нас меньше вариантов для выбора, мы получаем больше ясности и принимаем более правильные решения.
4) Замечание цвета глаз повышает ваше обаяние
поддержание зрительного контакта часто может показаться неловким, но если вы хотите произвести впечатление на кого-то нового, не выглядя при этом навязчивым, просто обратите внимание на цвет его глаз, чтобы поддерживать зрительный контакт немного дольше. Но вы не должны говорить им об этом.
Ученые считают, что несколько лишних мгновений наблюдения за цветом глаз могут мгновенно сделать вас более привлекательным, харизматичным, уверенным в себе и дружелюбным.
5) Жевательная резинка уменьшает стресс и беспокойство
Вы испытываете стресс и тревогу перед важным событием? Жевательная резинка может помочь нам чувствовать себя более расслабленными и спокойными, так как наш мозг чувствует себя в большей безопасности, когда мы едим.
Исследования показали, что жевательная резинка в стрессовой ситуации способна снизить уровень кортизола, снять стресс, тревогу и депрессию, повысить концентрацию внимания, улучшить настроение и кратковременную память.
Поэтому, если вы хотите чувствовать себя более расслабленным и комфортным во время стресса, держите при себе жевательную резинку.
6) Зевайте, чтобы знать, кто за вами наблюдает
Этот трюк уже упоминался в статье 13 полезных психологических приемов, которые облегчат вам жизнь. Но повторение — мать учения, не так ли?
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что за вами наблюдают в общественном месте? В следующий раз, когда вы почувствуете, что кто-то наблюдает за вами, просто посмотрите на подозрительного человека и зевните!
Так как зевота заразительна, есть шанс, что ваш сталкер тоже зевнет и выдаст себя. Исследования показывают, что заразная зевота — это реакция на зевоту других.
7) Просите об одолжениях, чтобы установить связь
Вы влюбились в кого-то из вашего класса или с работы? Затем просто попросите его о небольшой услуге, чтобы доставить ему удовольствие и стать более дружелюбным.
Этот психологический трюк, известный как эффект Бена Франклина, показывает, что когда кто-то делает вам одолжение, он с большей вероятностью сделает вам еще больше одолжений.
Это форма когнитивного диссонанса, когда человек думает, что вы ему нравитесь, потому что он сделал для вас что-то хорошее.
8) Сближайтесь, чтобы избежать споров
Вы собираетесь вступить в жаркий спор со своим начальником или партнером? Просто сядьте рядом с ними.
нахождение рядом с агрессором может снизить накал его агрессии, так как рассердиться на близкого вам человека очень неловко.
Близость может сделать человека неудобным настолько, что он снизит свою агрессию и смягчится с вами.
9) Возбуждение повышает привлекательность
Вы хотите произвести впечатление на вашу дату или добавить искры в ваши отношения?
Обратите внимание: Семья - это сложная система.
Тогда отмените элегантный ужин и отправляйтесь в тематический парк.Исследования показывают, что участие в увлекательных мероприятиях на свидании может увеличить эмоциональное возбуждение.
Когда вы приглашаете свою девушку на американские горки или даже в фильм ужасов, они подсознательно ассоциируют вас с волнением. Возбуждение и адреналин, известные как стимуляция отношений, могут усилить влечение между парами или даже незнакомцами.
Поэтому в следующий раз, когда вы планируете свидание, сделайте что-нибудь игривое, авантюрное, страстное и спонтанное.
10) Среда - ключ к счастью
Рабочая неделя утомляет вас? Вы живете от выходных до выходных? Так что планируйте что-то удивительное каждую среду.
разделив неделю пополам и вознаграждая себя каждую среду, вы сделаете неделю менее напряженной и пройдете намного быстрее.
Вы можете запланировать что-то небольшое, например, свидание, встречу с друзьями или побаловать себя вкусным ужином дома. Это снимет стресс от рабочей недели и сохранит мотивацию.
Как говорится, сегодня среда, друзья!
Эти 10 психологических приемов действительно крутые и настолько простые, что вы можете начать использовать их уже сегодня и одержать верх в любой ситуации.
Расскажите нам о своем опыте в комментариях ниже. Хотите поделиться своей мудростью с миром? И не забудьте подписаться на страницу. Да! И заходите почаще - здесь много интересного!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Человеческий мозг - это сложная машина, у которой в рукаве множество подсознательных ментальных хитростей и причуд.