Тревога базируется на страхе, который остался непрожитым в прошлом.

Причины материнской тревожности

Тревога у детей возникает в результате прошлой травмы. В таком случае вы можете сильно испугаться, не справиться с трудностями, остаться один, без поддержки близких, испытывать чувство вины. Предыдущие подобные переживания надолго остаются в памяти матери, поскольку в состоянии тревоги она постоянно истощена, не имеет энергии и не способна эффективно действовать. В результате женщины перестают реализовывать свой потенциал и чувствовать себя счастливыми и полезными. Потому что «пока вы заняты собой, вы не можете контролировать своих детей и можете упустить что-то важное». Подумайте о конкретных ситуациях в прошлом, которые вызывали беспокойство у вашей матери (также читайте: Попрощайтесь со стрессом: 3 вопроса, которые вам нужно задать себе, чтобы вернуть контроль над своей жизнью).

«Дети — самое важное в жизни женщины»

Материнская тревога основана на концентрации внимания девочки, когда она смотрит на свою мать. Если вы, воспитывая своих детей, услышали фразу «дети — самое главное в жизни женщины», вы, скорее всего, прислушаетесь к этому постулату, став взрослым, и повторите путь, проложенный вашей матерью. Знаете, когда ребенку дают самую лучшую работу и регулярно покупают игрушки, а маме не всегда что-то нужно?

Когда девушка вырастает, выходит замуж и рожает ребенка, фокус внимания смещается на ребенка и начинается элементарная программа, в которой вся ее жизнь посвящена воспитанию ребенка. А период «выдержки», продолжающийся в среднем от 6 месяцев до года, на несколько лет дольше. Мужчина отодвигается на второй план, и на этом фоне начинаются ссоры и недопонимания, что еще больше увеличивает напряжение в женщине, ведь сам мужчина отстраняется, и женщине приходится все решать самой. Когда исчезает поддержка со стороны мужей, женщины еще больше убеждаются, что самое главное в жизни – это дети.

Какой здесь выход?

Если в жизни нет четкого смысла и она не знает, как быть счастливой в отношениях с мужчиной, то женщина заменяет это гиперопекой и контролем над своими детьми. В таких ситуациях важно понимать, что вы — отдельный человек со своими собственными программами и установками, унаследованными от вашей биологической семьи, но вы также можете научиться жить по-другому (также читайте «Пожалуйста: Злой или Счастливый: Четыре типа»). Внутренний ребенок (и как подружиться с каждым)).

Поймите, ваша мама понимала жизнь по-своему и выбирала, как поступить, исходя из сложившейся общественно-политической ситуации. Это не ее вина. Она также хотела иметь счастливые отношения, но не знала как. Скажите себе: «Мои родители такие же люди, как и я». Предоставление им права на ошибку – важный шаг, который поможет вам найти другие пути и средства для решения проблемы самостоятельно.

Конфликт времени

Наши мамы и бабушки жили во время и после войны и сталкивались с отчаянными ситуациями, в которых им приходилось выживать. В результате современные матери не понимают разницы в том, как они воспитывают своих детей, и сталкиваются с временными конфликтами и тревогой. Им нужно контролировать своих детей и постоянно беспокоиться о их жизни. Поэтому вы повторяете путь своих родственников, не знаете личного смысла жизни, но продолжаете выживать.

Что делать?

Поймите, что семья необходима для укрепления любви, единства и взаимной добродетели. Эта «крепость» построена женщинами и мужчинами и служит основной опорой с точки зрения поддержки, безопасности и стабильности для каждого члена семьи. Когда ведущая роль отдается ребенку, семья начинает разваливаться.

Нам нужно вернуться к основам и понять, кто мы как пара.

Обратите внимание: Жизнь в страхе или как не боятся своих демонов.

Крем солнцезащитный La Roche-Posay

Почему женщина становится тревожной матерью

Рассмотрим, какие ситуации в жизни женщины могут усилить тревожность у ребенка. Прошлые травматические переживания часто являются основной причиной тревоги ребенка. Возможно, вы пытаетесь спасти ребенка так же, как когда-то спасли кого-то из близких. Или, может быть, вы боитесь снова столкнуться с потерей:

1. В детстве женщины регулярно защищали своих матерей от пьяных и жестоких отцов и отчимов. Если ребенок растет в ситуации, когда отсутствует элементарная безопасность и он сталкивается с тем, что не может помочь или спасти взрослых, это в будущем приводит к состоянию, когда ему постоянно необходимо спасать своих близких, чтобы спасти своих близких чувствовать любовь и признание с их стороны;

2. потеря близкого человека когда ребенок в одиночку справляется с горем и испытывает какой-то страх (например, придя на похороны с открытым гробом);

3. Потеря животных. В этой ситуации ребенок может испытывать чувство вины за то, что не сделал достаточно для спасения любимого питомца. Результатом этой потери является состояние покинутости и одиночества. Ребенок часто теряет детско-родительские отношения и дружеские отношения с животными, понимая, что питомец всех принимает и не осуждает его поведение. После смерти животного человек действительно может потерять поддержку и защиту. Затем вы сможете воссоздать травму этой непрожитой потери у своих собственных детей (читайте также: 5 шагов к принятию неизбежности: где вы сейчас и потеря? (Как преодолеть их без них).

4. Перинатальные потери, выкидыши. Во многих случаях они уже являются результатом прошлого опыта утраты или обстоятельств, при которых ребенок в детстве «закрыл» свои потребности от интересов и потребностей матери. Здесь нужно работать с чувством безопасности и смысла жизни.

5. аборт. Распространенной историей является то, что женщины охвачены чувством вины, думая, что они неспособны быть счастливыми матерями и женами и неспособны реализовать себя в других сферах жизни. Вина сама по себе требует наказания, а тревога ребенка может служить средством наказания. Но в то же время женщина попадает в порочный круг, понимая, что ее тревога лишь привносит в жизнь малыша опасные ситуации и болезни, усиливая ее чувство вины.

Эти события сопровождаются сильной болью, и женщины часто держат ее в себе, впадая в чувство страдания и беспомощности. Лучшее решение – обратиться к психологу. Психолог тщательно расскажет вам о прошлом опыте, связанном с потерей, виной и спасением, тем самым значительно снизив вашу тревогу (статья по теме: Порочный круг: почему мы пытаемся спасти всех. Это единственное, что делает ситуацию еще хуже).

Не существует неправильных или ненужных состояний. А забота о детях даст вам много ресурсов для смелости, новых действий и достижений. Иногда, чтобы воспользоваться этим ресурсом, нужно посмотреть на свою жизнь со стороны и изменить привычные алгоритмы поведения. И ставьте перед собой цели. Речь идет о том, чтобы показать своим детям пример того, как быть счастливой и полноценной матерью.

Фото: Шаттерсток