3. При постановке цели Вы уверены, что сможете достичь результата

Подпишись на нас:

Частой ошибкой при постановке цели является слишком крупные ее размеры, которые неадекватны нынешним возможностям человека. Например: Человек с заработной платой 25 000 рублей ставит цель, через 2 месяца получать 250 000 рублей. В этом случаем важно задать себе вопрос: «Какими возможностями и ресурсами я сейчас обладаю, что бы увеличить доход до 250 000 рублей?» И если на горизонте не вырисовываются серьезные изменения в виде повышения или собственного бизнеса - лучше подкорректировать цель в соответствии с собственными возможностями. В ином случае наши сомнения по поводу результата помешают исполнению поставленной цели. Внимательно изучите свои ресурсы, которые помогут Вам в достижении цели.

Существует мнение, что при постановке цели важно, чтобы изменения ни превышали 15-20% от текущего положения дел. Такое повышение позволит получить нужные результаты и помешает нашим страхам по поводу реализации цели заблокировать пути ее достижения. Поэтому, в случае с деньгами корректно поставить цель зарабатывать через 2 месяца 30 000 рублей. Хотя это всего лишь совет специалистов - если Вы чувствуете в себе силы «свернуть горы», можете ставить и более высокую планку. Здесь можно протестировать цель на уровне ощущений: закройте глаза и представьте уже сбывшийся результат. Если у Вас подкосились ноги, Вы чувствуете напряжение в теле или эмоциональный дискомфорт - скиньте планку. Уменьшайте ее до того момента, пока при восприятии результата - Ваше тело не расслабится.

Пример из жизни:

Михаил очень хотел приобрести достаточно дорогую модель автомобиля марки БМВ, он даже собрал деньги на его покупку - но покупка все время срывалась. То деньги срочно нужно было вложить в дело, то интересующий автомобиль прямо из под носа уводил другой покупатель. Я рекомендовал проверить результат на уровне ощущений. Когда он закрыл глаза и представил себя владельцем данного автомобиля - он почувствовал эмоциональный дискомфорт и напряжение в теле, это был страх по поводу того, что автомобиль очень дорогой и если он сломает или ударит его - то заплатит огромные деньги за ремонт, если же автомобиль угонят - он будет сильно переживать. Я порекомендовал ему - представить модель подешевле. Представив ее, Михаил немедленно почувствовал облегчение. Через три дня он уже сидел за рулем вышеуказанного автомобиля.

Ставя цель купить 3 этажный дом, помните - его придется убирать и содержать, ремонт дома выльется в круглую сумму, а мебели нужно в 3 раза больше, чем в одноэтажный. Если сейчас Вы все это представили и при этом сумели сохранить спокойствие, а образ дома все еще вызывает положительные эмоции - свободно записывайте в цели такой дом. Но если появилась тревога и неуверенность, то возможно с покупкой возникнут сложности.

Проверяйте так каждую цель. Представьте, что цель реализована, нарисуйте в голове образ свершившегося результата и отследите, какие эмоции он у Вас вызывает.

Если цель кажется Вам недостижимой - её можно разбить на подцели и определить поочередность их достижения.

Итак, достижимая цель - это цель, размеры которой на 15-20 процентов выше нынешнего состояния дел. Если Вы ставите большую планку - проверьте, чтобы свершившийся образ цели воспринимался Вами спокойно и радостно.

ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: