Но не волнуйся! Это миф, что постные рецепты скучны и однообразны. В нашей спецтеме "Пасхальный пост 2019", при поддержке растительного напитка "Ідеаль Немолоко", мы предлагаем тебе подборку вкусных и полезных быстрых блюд, которые ты можешь приготовить на завтрак.

Рис с изюмом

Ингредиенты:

  • Рис рассыпчатый - 100 г;
  • Изюм - 50 г;
  • Мед - 2 ст. л;
  • Соль - по вкусу.

5 идей завтраков во время Пасхального поста



Приготовление:

Рис отвари до готовности. Изюм замочи в горячей воде. Добавь к рису изюм. Хорошо перемешай и немного посоли. Добавь мед и еще раз перемешай. Выложи на тарелки. Готово.

Постные коричные блинчики

Ингредиенты:

  • Нутовая мука -½ стакана;
  • Растительное молоко "Ідеаль Немолоко"-½ стакана;
  • Разрыхлитель - 1 ст. л;
  • Корица - 1 ч. л;
  • Горсть изюма;
  • Манго - 1 шт.

5 идей завтраков во время Пасхального поста

Приготовление:

Смешай муку, молоко, разрыхлитель и порошок корицы. Добавь изюм и все хорошо перемешай. Жарь готовую консистенцию на горячей сковороде, переворачивая по готовности. Для приготовления мангового соуса очисти манго, нарежь его и блендируй до состояния пюре. Подавай вместе с блинчиками.



Теплый салат с тыквой

Ингредиенты:

  • Тыква - 500 г;
  • Салатный микс - 400 г;
  • Брокколи - 200 г;
  • Растительное масло;
  • Мускатный орех;
  • Соль, перец;
  • Тыквенные семечки.

5 идей завтраков во время Пасхального поста

Приготовление:

Брокколи разбери на соцветия и отвари в кипящей подсоленной воде. Мякоть тыквы нарежь кубиками. Добавь растительное масло, соль, перец и мускатный орех, выложи на протвень и запекай 30 минут. Смешай в миске тыкву, брокколи и салатный микс. Посыпь готовое блюдо тыквенными семечками.

Постный медовый пирог с орехами

Ингредиенты:

  • Растительное молоко "Ідеаль Немолоко" - 1 стакан;
  • Сахар - ½ стакана;
  • Мед - ½ стакана;
  • Разрыхлитель - 2 ч. л;
  • Орехи - 1 стакан;
  • Растительное масло;
  • Мука - 1, 5 стакана;
  • Корица - ¼ ч. л;
  • Мускатный орех - ¼ ч. л;
  • Соль - ¼ ч. л.

5 идей завтраков во время Пасхального поста



Приготовление:

Соедини сахар, растительное молоко, растительное масло и немного подогрей. Затем добавь мед и размешай д полного растворения. Отдельно смешай разрыхлитель, муку, соль, пряности и добавь в жидкую смесь. Тщательно перемешай, чтобы не было комочков, добавь орехи и муку с разрыхлителем. Тесто по консистенции должно напоминать густую сметану. Выпекай в разогретой до 200°С духовке около 40 минут. Остуди и подавай к столу вместе с чаем.

Паста с грибным ассорти

Ингредиенты:

  • Смесь лесных грибов (какие ты любишь) - 400 г;
  • Мята - 4 веточки;
  • Оливковое масло - 3 ст. л;
  • Розмарин - 1 веточка;
  • Паста - 320 г.

5 идей завтраков во время Пасхального поста

Приготовление:

Пасту отварить согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Грибы очистить, вымыть, обсушить, крупно порезать. Масло разогреть в сковороде и обжарить грибы вместе с розмарином 4-5 минут. Посолить, поперчить. Готовую пасту выложить на тарелки в виде башенки. Вокруг разложить жареные грибы. Полить пасту оливковым маслом и украсить мятой.

Приятного тебе аппетита!