​​​​​​​

Как все успевать, когда у тебя дел полон ежедневник и они никогда не заканчиваются? Конечно, для таких сложных и животрепещущих проблем и был создан тайм-менеджмент - искусство планирования и составления графиков.

И если ты считаешь, что планировщик тебе не нужен, то ты бы сейчас не читала эту статью.

Итак, давай разберемся, как же успевать больше?

Быстрые дела

Мотивационные тренеры и ораторы раскатывают про так называемые "дела на 2 минуты", но их можно растянуть и на 5 и на 10 минут. В чем суть?

Если у тебя есть дело или задача, на которую нужно потратить всего 5-10 минут, то ее не нужно откладывать. Сделай сразу.

Помыть посуду, ответить на письмо, забронировать столик. Что угодно.

Суть в том, что если откладывать эти пятиминутные дела на потом, то их может образоваться куча, которую просто не разгрести.

5 простых способов, которые помогут тебе успевать больше | Психология | Здоровье

Особенный день

У каждой из нас в течении недели накапливаются дела и задачи, на которые не хватает времени - сделать уборку, оплатить коммунальные, отсортировать одежду и так далее.

Выдели один особенный день, в который ты будешь делать все накопившиеся задачи и дела, которые не касаются работы. Так и мозг не воспламениться, и ты быстрее все доделаешь.

Ключевая задача

У тебя есть цель? Наверняка. И наверняка у тебя есть какое-то важное дело и задача, которому нужно уделить как можно больше времени. Так сделай это.

Постарайся уделить как можно больше времени этой ключевой задачи и не отвлекайся.

Поверь, так ты справишься быстрее.

Ритуалы

Утро может начинаться так, как нам хочется, а не в спешке, стрессе и истерике.

Заведи особые ритуалы, которые помогут тебе привести в порядок и свой внешний вид, и внутренний. Обязательно удели им время утром.

Поверь, ради приятного ритуала - сделать маску для лица, позаниматься йогой, что угодно, можно и на полчаса раньше проснуться.

План на неделю

Золотое и основное правило тайм-менеджмента - это планирование. Сначала это может показаться дурацкой и довольно сложной идеей. Однако, не стоит недооценивать грамотное планирование на неделю.

5 простых способов, которые помогут тебе успевать больше | Психология | Здоровье

Если в воскресенье вечером ты подробно распишешь весь свой план на неделю, то ты будешь четко понимать картину своих обязанностей. И голова не будет пухнуть. И ты будешь все успевать. И это же просто прекрасно!




Следующее: 5 ложных факты про отношения, которые нам подарил Голливуд

Предыдущее: Мамин сынок: что делать, если муж находится под влиянием свекрови

Поделись!
Читай нас!