Бокал вина в день способен защитить от депрессии

Мы все слышали, что умеренное потребление красного вина может быть болезным для здоровья. Сейчас же ученые обнаружили, что данный продукт также способен снизить риск развития депрессии. Публикацию исследовательской работы можно найти в журнале «BMC Medicine».

Бокал вина в день способен защитить от депрессии

Испанские ученые проанализировали данные 2683 мужчин и 2822 женщин, участников испытательной программы PREDIMED (проблемы питания и риска сердечнососудистых заболеваний), за 7-летний период времени.

Возраст участников колебался в пределах 55-80 лет; в их медицинской истории на момент начала исследования не было отметок о депрессии или проблемах, связанных с потреблением алкоголя.

Им необходимо было каждый год заполнять специальную анкету, состоявшую из 137 вопросов, целью которой был сбор данных о потреблении алкоголя и состоянии умственного здоровья, а также об образе жизни за период проведения исследования.

От двух до семи бокалов вина в неделю «могут снизить уровень депрессии».

Данные исследования показали, что участники, потреблявшие умеренные объемы алкоголя (5-15 грамм в день) реже страдали от депрессии.

Кроме этого, те, кто пил вино в умеренном количестве в проекции на недельный отрезок времени (2-7 небольших бокалов в неделю), демонстрировали еще более низкую вероятность развития депрессии.

Исследователи говорят, что результаты оставались неизменными даже с учетом факторов образа жизни и социального влияния (супружеский статус, курение, диета). Положительно ли влияют бокалы для вина в этом процессе, пока не ясно, но думается, что хороший психологический эффект от приятных на вид бокалов должен быть.

Тем не менее, основываясь на данных, полученных позже, ученые предположили, что в случае, когда объем потребляемого вина превышает семь бокалов в неделю, риск депрессии становится выше. Авторы исследовательской работы добавляют, что повышенное потребление алкоголя больше всего соотносится с представителями мужского пола (88% мужчин выпивали в среднем больше 15 грамм алкоголя в день).

Предыдущее исследование PREDIMED предположило, что потребление алкоголя в малых и умеренных дозах может защитить от заболеваний сердца. Его авторы считают также, что между понятиями сердечных заболеваний и депрессии в случае с потреблением алкоголя имеется определенная связь:

«Односторонние депрессия и сердечнососудистые заболевания должны обладать общим патофизиологическим механизмом. Умеренное потребление алкоголя, особенно в форме вина, как демонстрируют многие исследования, имеет обратную ассоциативную связь с вероятностью сердечнососудистых заболеваний. Некоторые из ответственных за эту связь механизмов должны быть вовлечены и в снижение риска депрессии».

Депрессия может «недооцениваться» людьми, пьющими много

Хотя авторы исследования и говорят о позитивных показателях своей работы, включая ее масштабность, указывают они и на некоторые ее ограничения.

«Мы используем не единственно клинический диагноз депрессии. Возможно, мы достигаем высоких показателей специфичности за счет потери чувствительности», говорят исследователи.

«Кроме этого, существует вероятность того, что модели потребления алкоголя могут ассоциироваться с решениями о поиске помощи. Если люди, пьющие много, не пытаются решить свою проблему, это может вылиться в недооценке ими собственного депрессивного состояния».