Что вы хотите сделать со своей жизнью?
Этим вопросом мы все задаемся в детстве, так или иначе. Проблема в том, что мы вырастаем (вроде как), а вопрос так и не решается. Нам требуются годы - даже десятилетия - чтобы разобраться в себе.
И даже когда мы находим подходящую работу/карьеру (или хотя бы ту, с которой мы можем смириться), вопрос остается - или, может быть, он перерастает в вопрос "кем ты хочешь быть", на котором мы никогда не можем закрыть книгу.
Я провела большую часть своей жизни - возможно, даже слишком большую - изучая самые завидные человеческие черты: примеряя их на себя, затем терпя неудачу или решая, что они мне не подходят. Но есть одна черта, которая никогда не исчезает.
Над ней я хочу продолжать работать, потому что каждый раз, когда я вижу кого-то, кто хорош в этом, я прихожу в восторг.
Это вот что: умение ладить с людьми.
Высокое искусство ладить с людьми
"He aha te mea nui o te ao? He tangata, he tangata, he tangata". - пословица маори
Перевод: "Что самое важное в мире? Это люди, это люди, это люди".
Да, я знаю, что вы хотите сказать. Большое дело: я могу это сделать. Я могу поговорить с кем угодно.
Но можете ли вы на самом деле? Ладить с людьми разных возрастов, стадий, культур, верований и всех прочих вариаций на человеческой шкале - это не просто говорить с ними. Или даже просто слушать. Речь идет о том, чтобы дать им почувствовать, что вы с ними заодно. Без какой-либо повестки дня. И это очень, очень трудно сделать.
Но это навык, который стоит (пытаться) развивать, потому что (1) быть таким человеком - это круто, и (2) то, как вы относитесь к людям и взаимодействуете с ними, сильно влияет на то, как они относятся к вам и взаимодействуют с вами.
Вот пять ключевых навыков.
1. Сбросить фокус на "Я, я, я".
Это самое трудное. Это потому, что мы лучше всего знаем свою собственную перспективу. Что бы ни случилось, мы все возвращаемся к тому, что это значит для нас самих - если бы это было не так, мы бы ни о чем не беспокоились, никогда. Очень легко (и заманчиво) рассказать миру о том, что вы знаете, высказать свою точку зрения, поделиться своими мыслями, страхами, мечтами. Как сказал Стивен Р. Кови: Большинство людей слушают не для того, чтобы понять; они слушают для того, чтобы ответить.
Но вы не сможете полностью соединиться с другим человеком, пока не перестанете говорить и не отпустите свое эго. А это гораздо сложнее, чем кажется.
2. Видеть людей такими, какие они есть, что они думают и где они находятся.
Речь идет о том, чтобы видеть и слышать - и понимать. Это главный навык взаимоотношений - уметь встать на место другого человека и посмотреть на мир с его точки зрения. Это не значит, что вы должны аплодировать или соглашаться с их мнением. Вы просто должны признать их право иметь свою точку зрения.
Когда вы можете искренне понять, откуда исходит человек, вам легче понять свою собственную (часто сильную) реакцию на него. Также легче уйти, если вы с ним не согласны. Вы увидите всю бесполезность споров.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Или разглагольств. Или гнева в Твиттере. И все это способствует вашему личностному росту.3. Проявляйте соответствующее сочувствие/уязвимость.
Как психолог, я нахожу это сложным, потому что жизни и истории некоторых людей могут быть отчаянно тяжелыми и печальными. Но плакать во время их сеанса - это не для меня. Как и не стоит делиться длинными историями о своей собственной ситуации. Моя работа заключается в том, чтобы обеспечить стабильное и безопасное пространство для людей. Бывает трудно найти правильный баланс.
Общение с людьми предполагает взаимную уязвимость, особенно в близких отношениях. Но это также означает, что нужно помнить о своей роли в жизни этого человека и о том, что здесь уместно. Меня всегда коробит, когда люди, переживающие трудные времена, говорят мне, что их дети - это их опора. Дети не должны быть скалами. У них должны быть камни - в виде их родителей.
4. Заставьте их смеяться.
Речь не идет о том, чтобы выступать в стенд-апе, шутить или пытаться быть самым смешным человеком в комнате. Речь также не идет о том, чтобы подрывать их обстоятельства неуместной "смешной" историей.
Речь идет о том, чтобы разрядить обстановку; поделиться чем-то о жизни или ситуации, что вы оба находите смешным, что немного снимает напряжение. Если вы можете мягко заставить их увидеть юмор в их собственных трудностях, поднимитесь на вершину класса.
5. Оставьте их чувствовать себя лучше, чем прежде.
Очевидно, что люди не должны уходить после общения с вами усталыми и нуждающимися в лекарстве от головной боли или в заклинании в темной комнате. Но чувствуют ли они себя лучше? Легче? Легче в своей шкуре? Лучше вооруженными для жизни, Вселенной и всего остального? Нравится ли им ваше общество? Хотят ли они увидеть вас снова? В этом и заключается высокое искусство находить общий язык с людьми. Если вам это удается в любых ваших отношениях, то вы молодец. Если вы делаете это последовательно, вы добились успеха.
Понравилась статья?
Обязательно напишите ваше мнение в комментариях!
Больше интересных метериалов - в разделе Everything in a row в Яндекс.сайт.
Подписывайтесь!
#практическая психология #самоопределение #советы на каждый день #отношения
Еще по теме здесь: Психология.