Дети, да и многие взрослые любят сладкие газированные напитки. Но важно осознавать все риски их чрезмерного употребления.
Не смотря на то, что все больше родителей сознательно относятся к детскому рациону и понимают что вода, натуральный сок, узвар гораздо полезнее колы и прочих сладких шипучек, школьников покупающих колу на сэкономленные карманные деньги можно встретить часто (особенно ребята 10+, которые уже гуляют без сопровождения родителей). В мире ежедневно продают 1,8 миллиарда бутылок кока-колы.
И если вы не уверены что ваш ребенок не будет пить вредные сахаросодержащие напитки когда вас нет рядом, покажите ему это видео, от образовательного проекта «Цікава наука».
Как "шипучие напитки" влияют на организм?
- Провоцируют кариес. Кислоты в содовых напитках разъедают зубную эмаль, микроорганизмы в зубном налете начинают потреблять сахар, а это может стать причиной кариеса;
- Увеличение массы тела. Фруктоза в печени может превращаться в жирные кислоты, вызывая ожирение и повышая риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые подсчитали, что пятую часть случаев увеличения средней массы тела в США между 1977 и 2007 годами можно объяснить потреблением безалкогольных газированных напитков.
- Нарушение секреции инсулина. Инсулин - гормон помогающий телу определять уровень сытости, чтобы не допускать переедания, если в организме случается сбой - есть риск заболевания диабетом. При этом, нет разницы - напиток содержит натуральный сахар или сахарозаменитель.
Что будет если выпивать два литра колы каждый день?
Одна женщина так и делала на протяжении 16 лет. В 31 год попала в больницу так как страдала от аритмии и постоянных головокружений. В ее организме обнаружен дефицит калия. Исключение из рациона вредных напитков позволили организму восстановиться.
Конечно, полностью запретить эти напитки вряд-ли получится, но если пить их раз в месяц - то большого вреда организму не будет.
Фото: depositphotos