Представители этого знака зодиака, по сути, чревоугодники. Поесть они любят, да побольше, да поразнообразнее. В приоритете – мясо, мучные продукты и сладости, причем, к сладким фруктам Овны относятся достаточно равнодушно, а вот мимо кондитерских изделий спокойно пройти не способны.

Однако не всегда то, чего хочется, это именно то, что нужно организму. Слабым местом многих организмов, рожденных под этим знаком, являются голова и кровь. Они часто страдают от головной боли, головокружений, железодефицитной анемии, а также от депрессий и перепадов настроения. Избежать подобных состояний поможет добавление в рацион большого количества зелени и овощей – салатов, укропа, петрушки, сельдерея, кинзы, рукколы, капусты, свеклы, моркови, помидор. Хорошо действует на состав крови Овнов банальная гречка. А жиры рекомендуется набирать не маслом или салом, а орехами и молочными продуктами.

Природа наградила большинство Овнов внушительным объемом мышц. Для того, чтобы их не потерять, нужен белок. Поэтому, помимо мяса, подопечным этого знака стоит найти в своем меню место для рыбы и морепродуктов, а если позволяет самочувствие – дополнить их еще и бобовыми культурами. И, конечно, оставлять место для любимых сладостей – без них Овен уже через несколько дней готов рвать и метать в буквальном смысле слова.

#гороскоп#овен#еда овнов#знаки зодиака#еда

Поделись!
Читай нас!