И, действительно, сладкое быстро поднимает настроение, дает ощущение счастья и делает жизнь каждого немного лучше в эту же секунду. Однако, это не меняет тот факт, что сахар – далеко не самый полезный продукт.

А если ты найдешь в себе силы от него отказаться, тебя ожидают вот такие изменения. И это не шутка.

Хорошее настроение

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

Как бы странно это не звучало, но отказ от сахара подарит тебе хорошее настроение. Хоть и не сразу, но надолго.

Так, в первые 4-5 дней, тебе будет тяжело. Диетологи называют этот процесс «ломкой», однако после все нормализуется, и ты привыкнешь получать сахар из овощей и фруктов, а твое настроение станет ровным и без перепадов.

Глубокий сон

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

Ты наконец-то сможешь высыпаться. Да-да, именно так. Все дело в том, что сахар запускает в организме выработку гормона кортизола, который является одной из причин стрессового состояния.

Когда сахара в рационе нет, нет и кортизола. А это значит, что уже через 7 дней эксперимента, ты сможешь спать спокойно, а фаза глубокого сна будет глубокой.

Чистая кожа

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

Когда ты была подростком, твой косметолог неоднократно говорит тебе, что для чистой кожи нужно отказаться от сахара. Но время прошло, прыщей на лице стало меньше, и большинство из нас стали игнорировать это правило. А зря.

Забитые поры, серый цвет кожи и желание делать пилинг чаще, чем нужно – результат сладкой жизни.

Если ты решишь отказаться от сахара и заметишь реальные изменения - пиши нам, мы напишем твоем историю!