Что взять из еды в пешую прогулку?

Подпишись на нас:

Что взять из еды в пешую прогулку?

Пешие прогулки и походы - один из любимых видов отдыха в нашей семье. А чтобы отдохнуть действительно получилось, важно правильно питаться во время путешествия.

Лучшим перекусом мы считаем орехи: это лучшее средство зарядиться энергией и «дожить» до стоянки. Идеально -кешью и миндаль, но в целом - дело вкуса. Каждый собирает в пакетик 100-200 г орешков, кладет в карман и на протяжении пути лакомится. Также для перекуса берем с собой пакет яблок и бананы - источник клетчатки и калия (а это польза
для сердца). И еще плитка черного шоколада - съедая по небольшому кусочку, забываешь о головной боли от недостатка кислорода, например, в горах.

В питьевую воду обязательно добавляем лимон, он прекрасно утоляет жажду. А в качестве основного меню готовим крупу или макароны с тушенкой. Крупы лучше брать в порционных пакетиках - их удобно варить в котелке.

С таким набором никто не останется голодным и сможет полноценно насладиться красотами природы.

Семья РАДЧЕНКО


Следующее: Домашние кремы из первой зелени

Предыдущее: Чесночный эликсир молодости

Интересное: Гороскоп 19 июля для знака Близнецы
ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: