Диагноз – Трудоголик. Что делать?Вы равнодушны ко всему, что не относится к Вашей работе.
Работаете с утра до вечера, а часто и в выходные.
Работой Вас нагружают в избытке, чему Вы очень рады.


Вы хватаете всю работу подряд, делаете и дополнительную, не входящую в Ваши обязанности.
Со всеми окружающими Вы можете говорить только о ней – любимой работе. С Вами больше не о чем поговорить.
Вы не ходите в гости, на вечеринки, встречи, не читаете то, что не нужно для профессии.
Вы забыли, когда были в отпуске, не уделяете внимания близким и друзьям.
Когда Вас о чем-то просят,- всегда с гордостью говорите, что «У меня столько работы, я очень занят!»
Ночью вы не можете заснуть, потому что думаете только о работе и продолжаете генерировать идеи. Возможно, и просто сваливаетесь вечером «замертво», а утром не можете проснуться.
Перекусываете на ходу, а иногда и забываете поесть.


Вы не уделяете внимания себе, не заботитесь о здоровье.
Ваш диагноз – трудоголик!
«Разве это плохо? Это же здорово, что я так люблю свою работу, я зарабатываю деньги, я нужен, я незаменимый работник!» - думаете Вы.
Так ли это? А что еще скрывается за этим гордым званием?


Вы потеряли интерес к своим друзьям и близким,- возможно вскоре они его потеряют и к Вам.
Вы работаете, забывая о своевременном отдыхе и нормальной еде,- Ваш организм не вечен, он может не выдержать и отомстит позже,- хроническими болячками, бессонницей, депрессией.
У Вас не остается сил ни на что другое.
Вы постоянно нервничаете, испытываете постоянный стресс.
Вы боитесь потерять работу, так как ее производительность при таком режиме обязательно снизится.
Если Вы работаете на хозяина, то подумайте,- когда Вы уже будете выжаты как лимон, Вам могут предпочесть другого,- с еще не отработанным ресурсом энергии. К тому же, обычно трудоголикам не сильно повышают зарплату. Даже если Вы работаете за троих. А зачем ее повышать? Вы же так любите свою работу и так выкладываетесь, что деньги далеко не на первом месте и на Вас можно здорово сэкономить работодателю.


Пробуем вылечиться!
Работа должна приносить удовольствие, но ее объем должен быть реален и укладываться в рамки Вашего рабочего времени.
Не старайтесь быть специалистом во всех областях, будьте лучшим в своей. По возможности, делегируйте полномочия подчиненным.
Планируйте свой рабочий день.
Не работайте в выходные и сверхурочно, ну разве, что только иногда, в случаях крайней необходимости.


Найдите себе какое-нибудь хобби, новые интересы.
Правильно и вовремя питайтесь, больше бывайте на воздухе.
Переключайтесь дома на дела семейные и отдыхайте,- интернет, телевизор, книги, занятия с детьми (если они есть).
Встречайтесь с друзьями (не для пьянки, конечно), знакомьтесь с новыми людьми.
Не проводите отпуск дома,- путешествуйте.
Радуйтесь жизни каждое мгновение!
И вот тогда любимая работа будет гармонично вплетаться в Вашу жизнь, а не быть самоцелью.





Поделись!
Читай нас!