Диета клиники Майо - суповая диета | Диеты | ЗдоровьеПопулярная диета, основу которой составляет «жиросжигающий» суп. Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. И пить много воды.

Рецепт супа

Вам понадобятся: 6 луковиц, несколько свежих помидоров, 1 кочан капусты, 2 зеленых перца, 2 веточки сельдерея. Порежьте овощи и залейте водой. Посолите. Варите на сильном огне 10 мин., затем на слабом, пока овощи не станут мягкими.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Суп и любые фрукты, кроме бананов.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Суп, овощи и листовая зелень.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

То же, что и в первый.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Суп, овощи и фрукты, включая 1 банан.

 

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Суп, 100 г отварной говядины и 2 свежих помидора.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Суп, 100 г отварной говядины и зеленые овощи (особенно листовые).

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

Суп,вареный рис или тушеные овощи, и фруктовый сок.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!

Диеты, гарантирующие быстрое избавление от лишнего веса, как правило, низкокалорийны и грешат недостатком необходимых организму витаминов и минералов. А нерациональное питание, помноженное на «диетический» стресс, может привести к нежелательным последствиям. Поэтому во время «быстрой» диеты нельзя нервничать и давать себе физическую нагрузку. При этом высыпайтесь и обязательно принимайте витамины.




Следующее: Что поможет победить целлюлит?

Предыдущее: Ростки стройности

Интересное: Японская диета: как сбросить 10 килограммов за 2 недели

Поделись!
Читай нас!