Популярная диета, основу которой составляет «жиросжигающий» суп. Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. И пить много воды.
Рецепт супа
Вам понадобятся: 6 луковиц, несколько свежих помидоров, 1 кочан капусты, 2 зеленых перца, 2 веточки сельдерея. Порежьте овощи и залейте водой. Посолите. Варите на сильном огне 10 мин., затем на слабом, пока овощи не станут мягкими.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Суп и любые фрукты, кроме бананов.
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Суп, овощи и листовая зелень.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
То же, что и в первый.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Суп, овощи и фрукты, включая 1 банан.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Суп, 100 г отварной говядины и 2 свежих помидора.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Суп, 100 г отварной говядины и зеленые овощи (особенно листовые).
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Суп,вареный рис или тушеные овощи, и фруктовый сок.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!
Диеты, гарантирующие быстрое избавление от лишнего веса, как правило, низкокалорийны и грешат недостатком необходимых организму витаминов и минералов. А нерациональное питание, помноженное на «диетический» стресс, может привести к нежелательным последствиям. Поэтому во время «быстрой» диеты нельзя нервничать и давать себе физическую нагрузку. При этом высыпайтесь и обязательно принимайте витамины.