ДРАМА ПРИГОРЕВШЕЙ ЯИЧНИЦЫ⠀
⠀⠀
Готовишь ужин, стараешься, а тут пирог подгорел до чёрной корки. Ты так старалась, месила, лепила. А тут...подгорело... расстройство, слёзы обиды на глазах, полетело полотенце со злости на пол.⠀
⠀⠀
Или достаёшь свитер любимый, а там прям на самом видном месте дырочки моль проела. Ты же брызгала спреем от моли, а эта тварь все равно съела твой любимый дорогой кашемировый свитер. На синтетику не позарилась. Гурманка б...ь.⠀
⠀⠀
Пройдёт пару дней, ты встряхнешь этот свитер, печально улыбнёшься и отправишь в мусорку, но сейчас чувство жгучей злости и несправедливости охватило тебя всю.⠀
⠀⠀
Подъезжаешь за продуктами к супермаркету и видишь место парковочное свободное впереди. Как вдруг откуда ни возьмись выплывает авто и занимает его. Ох, сколько интересного мог бы узнать тот водитель о себе, если б мог услышать вас сейчас. Вроде и место новое нашлось, и покупки сделаны, а внутри все клокочет, настроение слито напрочь.⠀
⠀⠀
Часто мы не склонны задумываться, почему же так обидно, почему такая сильная реакция, как-то всегда не хватает времени или внимания додумать, обратить внимание на силу собственной обиды: что же так сильно задело? Потому что надо срочно спасать пирог. Или искать другой свитер, чтобы выйти из дома. Или бежать делать покупки.⠀
⠀⠀
Надо что-то делать! Хотя бы потому, что, делая, мы чинимся, собираем себя по кускам. И опять все нормально и об этом можно больше не думать. Иногда случается, что мы натыкаемся на слишком сильную реакцию раз за разом, и, тогда уж, приходится обратить на нее внимание.⠀
⠀⠀
И тогда, если нам хватает отваги и терпения совсем чуть-чуть додумать, отчего мы гневаемся, отчаиваемся, плачем в такие моменты, мы можем понять что-то истинно важное. И почти всегда это бывает про что-то гораздо более глубокое, что грозит подорвать самые основы нашего устоя...там мы обнаруживаем нашу истинную потребность.⠀
⠀⠀
Вдох-выдох и вопрос к себе в моменте:⠀
⠀⠀
— А на что так ярко я сейчас реагирую?⠀
— О чем моя обида?⠀
— На что я злюсь на самом деле?⠀
— А что под злостью? Что ещё я чувствую? Назови чувства.⠀
— Что в моей жизни сейчас идёт не так, как хотелось?⠀
⠀⠀
И вот здесь лежит точка входа.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: ДРАМА ПРИГОРЕВШЕЙ ЯИЧНИЦЫ⠀.