Эксперты назвали продукты для защиты от гриппа

Подпишись на нас:

По мнению австралийских ученых, диета с высоким содержанием пищевых волокон обеспечит защиту от простуды и гриппа.

Представители научного сообщества утверждают, что пищевые волокна укрепляют иммунную систему. Эффект достигается за счет увеличения количества белых кровяных клеток.

«Употребление волокон положительно воздействует на противовирусную реакцию организма. Они содержатся в овсе, коричневом рисе и чернике», – говорится в докладе авторов наблюдений.

Эксперты из Австралии пояснили, что данная диета имеет много преимуществ. В результате употребления определенных продуктов снижается риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета. Повышенный уровень диетических пищевых волокон уменьшает эффекты астмы и аллергии в легких. Это делает организм более устойчивым перед вирусами и простудой.

Как утверждают медики, грипп – одна из самых распространенных вирусных инфекций в мире. Каждый год с этим заболеванием сталкиваются 20% населения планеты.





Следующее: Хитрости с пищевой содой, которые должна знать каждая хозяйка

Предыдущее: Простой домашний способ отбелить руки
ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: