Это просто наказание какое-то, ребята!
Напала на меня нестерпимая тяга к шоколаду. И не могу перебить её ничем, ни фруктами, ни хромом, ни даже шашлыками.
Кто не знает, если нападает тяга к сладкому, возможно, организм не добирает белка или каких-то витаминов. Поэтому, когда меня начинает одолевать такая тяга, сначала я увеличиваю порцию мяса.
Если по-прежнему продолжает "плющить", подключаю сладкие фрукты (виноград или бананы, в другое время их почти не употребляю) и сухофрукты.
Когда-то вы советовали мне попить пиколинат хрома, чтобы справиться с сахарной напастью. Действительно, он здорово выручал меня длительное время, это говорит о том, что в моем организме хрома действительно не доставало.
Сейчас же все совсем иначе. Не помогает ничего. Я просто брежу шоколадом!
Не могу пройти мимо кондитерской лавки, чтобы не зайти и не затариться по полной.
Беру не одну, а минимум 2-3 шоколадки и съедаю их за сутки.
Ем втихаря, чтобы не видел сын: днем, пока он в детском садике, или ночью, поднимаюсь, иду на кухню и хомячу.
Пару раз он меня заставал за этим делом. Было очень неприятно. Чувствовала себя, как нашкодивший кот, которого поймали на горячем.
Я понимаю, что это жёсткий срыв, как физический, так и моральный.
Что послужило? Да кто же его знает.
Соль в том, что меня не тянет ни на пирожные, ни на конфеты. Интересует только шоколад, но обязательно молочный.
Естественно, нырнула в гугл и вот что прочитала.
Обратите внимание: Как бороться с простудой..
Если появилась тяга к шоколаду, в организме скорее всего не хватает либо серы, либо фосфора, либо триптофана (белковой аминокислоты). Пожалуй, нужно покопаться в рационе и посмотреть, какие продукты туда стоит добавить.Моя шоко-вакханалия продолжается уже около недели.
Организм отреагировал мгновенно. Начались проблемы со стулом, постоянно бурлит в животе, пошли моментальные отёки. Съела шоколадку — к вечеру ноги становятся, как бочки. Ходить трудно, прошлась на горку — задыхаюсь.
Боюсь становиться на весы, не хочу ни о чем думать, но понимаю, что нужно брать себя в руки.
Кто-то пишет, что такие заскоки иногда даже полезны. Они дают отдых нервам, помогают перезагрузиться. Но меня, наоборот, они ввергают в панику, появляется тревога, постоянные головные боли.
Интересно, сколько может продлиться этот бзик? Бывало ли у вас подобное? Что делали? Плыли по течению или брали себя в руки?
Поставьте пальчик вверх и напишите.
А кто не подписан, подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Ем шоколад и не могу остановиться. Что делать и как с этим бороться?.