Сезон "Похудей к лету" подошёл к концу, спортзалы опустели, а значит можно приступать к тренировкам.
Я, как всякий русский человек, слишком долго запрягаю. Какие только виды тренировок я на себя не примеряла, чтоб наконец определиться! Фитнес, пилатес, даже стрейчинг и джампинг. Занималась дома бодифлексом (классная тема, между прочим). И наконец пришла к тому, что лучше старых добрых тренажёров для меня еще не существует.
Почему именно тренажеры? Во-первых, только силовые придают телу красивый рельеф. Всё остальное тренирует растяжку, дает кардио нагрузку, помогает сжечь калории, но на мышцы особо не влияет.
В моем случае мало просто скинуть вес и укрепить мышцы. Нужно хорошо подтянуть кожу. На 100% она уже не сократится, поэтому важно оставить небольшие объемы, и сделать это можно с помощью мышечной массы.
В-третьих, ходить в тренажерку удобней, чем на групповые занятия. Не нужно подстраиваться под тренера и толкаться с группой в раздевалке. Пришёл, когда тебе удобно, и позанимался.
Я взяла абонемент и наконец-то приступаю. Прикупила легкую обувь, пару футболок и спортивные леггинсы, чтобы было комфортно заниматься.
Леггинсы, кстати, нашла не простые, а из специальной массажной ткани. Понравилось, что они классно моделируют фигуру, визуально уменьшают объёмы и надёжно скрывают целлюлит.
Обратите внимание: Эпиляция против Депиляции, или как справиться с растительностью .
При этом в них на удивление не жарко, а во время носки ткань так приятно массирует тело!Походила в них по дому и решила выйти с сыном на прогулку. По возвращении заметила, что на ногах практически не появилось отёков, как у меня бывает после длительной ходьбы. Это связано с тем, что ткань создаёт эффект лимфодренажного массажа и хорошо тонизирует кожу. В ее подтяжке это будет для меня хорошее подспорье.
Помимо приятных ощущений и пользы для здоровья, леггинсы приносят еще и моральную пользу. Они придают уверенность, что у тебя ничего нигде не выпирает, не дрожит, не дребежит, когда ты двигаешь ногами. Всё прелести надёжно скрыты под их хитрой тканью.
Это перекрывает единственный минус хождения в качалку. Её посещают очень симпатичные мужчины.
А когда твоя фигура тебя пока лишь огорчает, нет желания красоваться перед ними в облегающих лосинах. Да что уж там, и в шароварах не охота))
Это, кстати, одна из основных причин, почему многие женщины не хотят идти заниматься в тренажерку. Стеснение.
Вот решение и этой проблемы. С удовольствием делюсь своей находкой с вами. Леггинсы на Валберис.
А вы ходите куда-то заниматься? Как вес? Уходит?
Поставьте лайк и напишите.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Иду в тренажерку наперекор жаре и лени. Борюсь с жиром, дряблостью и целлюлитом..