Что действительно объединяет человечество, так это орви. Почему бы не перенять опыт друг у друга?
Финляндия
Мы говорим «финская». подразумеваем «сауна». Ценители уверяют, что она действительно смягчет проявления простуды или гриппа. Во-первых, потому что «подсушивает» дыхательные пути и позволяет хотя бы на какое-то время забыть о насморке. А во-вторых, весьма распространено мнение, что высокие температУры ослабляют вирусы простуды. Именно поэтому наша естественная реакция на заражение -жар.
Однако очевидно, что лечиться в сауне на фоне лихорадки ни в коем случае не стоит - слишком велика нагрузка на сердце.
КСТАТИ. Австрийские ученые провели исследование и выяснили, что люди, которые регулярно ходят в сауну, вдвое реже простужаются. Причем важно следовать этой привычке круглый год, а не только зимой.
Израиль
За куриным бульоном уже более полувека назад закрепилась слана «еврейского пенициллина». Можете не сомневаться: против простуди или гриппа он будет эффективнее, чем настоящий пенициллин, поскольку антибиотики бес» сильны против вирусов. В чем секрет бульона? Противовирусных средств в нем, конечно, нет. По крайней мере современной науке это неизвестно. Но он действительно содержит вещество, активизирующее иммунную систему. Так что ИНТУИЦИЯ мам и бабушек не подвела. Кроме того, важен и чисто психологический фактор: бульон кто-то должен сварить и принести больному ароматную кружку, а это так приятно!
КСТАТИ. Любопытно, что, если пить бульон через соломинку, как часто предлагают больным, часть эффекта пропадает. Запах и пар играют существенную роль (чем не ингаляция!). И конечно, лечебный супчик должен быть нежирным, легким и прозрачным.
Франция
Здесь традиционно рекомендуют при любом недомогании, сопровождающимся повышением
температуры, принять ванну. Только не горячую и не холодную, а теплую -нормальной температуры тела. Французы считают: теплая, чуть прохладная вода обязательно снимет жар, избавит от инфекции и вообще облегчит существование при плохом самочувствии. Оео-бенно если после расслабляющей ванны выпить немного качественного коньяка и хорошенько выспаться.
КСТАТИ. А еще при простуде или гриппе французы рекомендуют отдавать предпочтение пряной (но не жирной!) пище. Врачи согласны с этой народной мудростью; как известно, эфирные масла, которыми богаты многие восточные пряности и популярные средиземноморские травы, действительно помогают при насморке.
Китай
Когда известный китайский доктор впервые приехал в Америку читать лекции, одним из главных его впечатлений было отношение к простуде: «Американцы абсолютно убеждены, что лекарства от простуды нет и ее нужно просто перетерпеть. Но это колоссальное заблуждение!» Китайское лекарство от простуды или гриппа всегда при нас: речь идет о точечном массаже. На ладони, па бугре большого пальца, находится точка, которую так и называют: «точка простуды». Если человек болеет или ВОТ-ВОТ заболеет, это место при нажатии будет достаточно болезненным. Регулярный его массаж не только снимает симптомы, но и защищает в сезон простуд. Массировать нужно точки на обеих руках.
КСТАТИ. Существует также точка больного горла. Она расположена на тыльной стороне кисти между косточками среднего и безымянного пальцев.
Германия
Пожалуй, самое вкусное лекарство от простуды -глинтвейн. Хотя мы привыкли к немецкому названию, традиция пить зимой горячее вино со специями, особенно если есть намек на простуду, очень распространена во всей Центральной Европе и Скандинавии. Обязательные ингредиенты: сухое красное вино, корица, гвоздика, цедра лимона, мед. Можно добавлять и любые другие специи ПО вкусу. Противопростудные свойства красного вина подтверждены исследованиями: риск подхватит!» простудный вирусу ценителей этого напитка снижен почти вдвое. Причем дело не в алкоголе как таковом, а именно в уникальных свойствах красного вина, которые в глинтвейне приумножаются пряностями.
КСТАТИ. Дополнительный эффект глинтвейна -крепкий сон. Важный момент: мед добавляют уже в готовый напиток, так как при нагревании выше 45°С он теряет лечебные свойства.
Австралия
Отсюда родом средство, которое уже давным-давно стало интернациональным, - эвкалиптовое масло. Этот секрет аборигенов Досконально научен И обоснован великим множеством научных исследований. Его часто используют серьезные производители как активное действующее вещество в препаратах для облегчения симптомов простуды. Эвкалиптовое масло действительно позволяет дышать, если заложен нос, а также помогает откашляться, снимает воспаление. Австралийский рецепт - эвкалипт в любом виде: ингаляции, ванна с эфирным маслом, ароматическая лампа на ночь.
КСТАТИ. Масло эвкалипта можно применять как в чистом виде, так и смешивая с другими эфирными маслами: лавандовым (успокаивает и помогает уснуть), мятным (тонизирует и способствует концентрации внимания) и т. д.
Англия
Расчихавшись в аэропорту перед лицом британского понраничника, вместо «Будьте здоровы» я услышала: «Вам нужен лемсип». Как выяснилось, это самое популярное средство от простуды в Соединенном Королевстве, а также в некоторых бывших колониях. «Я провалюсь сквозь землю, если кто-нибудь скажет, что этот препарат обладает противовирусным или иммуномодулирующим действием, но он работает! Его популярность в течение 40 лег доказывает это», -ГОВОрИГ известный английский вирусолог профессор Джон Оксфорд. В основе - парацетамол, который снижает темпе-рспуру и обезболивает, и фенилэфрмн, который обладает сосудосуживающим действием и помогает при насморке. Еще - 50 мг витамина С. Все это - в красивой чашке на подносе, плюс ктсочек лимона. Вполне по-английски.
КСТАТИ. 50 мг аскорбинки - доза совсем небольшая, даже меньше суточной нормы. Многие врачи советуют принимать до 1000-2000мг витамина С в день, если чувствуешь, что заболеваешь.
текст: Екатерина Маслова
Здоровье Январь 2012