Стресс, отсутствие полноценного и здорового сна и неправильный образ жизни - все это может привести к опухшим глазам с темными мешками под ними. И как бы вы ни старались, в конце концов они возвращаются. Так почему же появляются темные круги и эффективные способы избавиться от них?
Мешки под глазами могут быть временными или постоянными. Временные мешки под глазами могут быть вызваны недостатком сна, чрезмерным потреблением соли (что приводит к задержке воды), курением, неправильным образом жизни, чрезмерным использованием техники, старением, аллергическим дерматитом век, вызванным косметикой или аллергией на такие продукты, как глютен, сахар или молочные продукты, или недостатком витамина К в рационе.
Стойкие мешки под глазами, сохраняющиеся в течение дня, обычно вызваны глубоким жиром под глазами, который разбухает, когда связки под глазами ослабевают.
Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….
Ослабление связок обычно вызвано старением, генетикой или нездоровым образом жизни.Избавление от мешков под глазами и темных кругов требует особого внимания
Мешки под глазами, которые сохраняются в течение дня и вызваны разрастанием жировой ткани, требуют не только изменения образа жизни, но и дерматологических процедур, таких как блефаропластика и наполнители на основе гиалуроновой кислоты, чтобы скрыть мешки.
Временные мешки под глазами можно устранить с помощью правильной гигиены сна, снижения потребления соли, достаточного увлажнения, отказа от курения и диеты, богатой витамином К.
5 домашних средств для уменьшения появления темных кругов и мешков под глазами
- Прикладывание огурца к глазам - это вековая практика, которая дает отдых уставшим глазам
- Розовая вода хорошо освежает глаза
- Вы можете попробовать картофельные ломтики
- Холодные компрессы с чаем или льдом
- Масло витамина Е на ночь
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание при покупке средств для глаз
- Темные круги: койевая кислота, витамин А, ниацинамид, другие депигментирующие средства, рекомендованные дерматологом в зависимости от типа кожи
- мешки под глазами: витамин К
- Мурашки по коже: ретинолы
- Морщины под глазами: Ретинолы
Изменения, которые следует внести в свой рацион и образ жизни, чтобы уменьшить темные круги и мешки под глазами
- Бросьте курить.
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
- Избегайте избытка соли.
- Избегайте обработанных продуктов с высоким содержанием соли/натрия.
- Прекратите употреблять газированные напитки.
- Узнайте, не вызывают ли отеки продукты, содержащие глютен/молоко/сахар. Ешьте их в меру и включайте в свой рацион больше натуральных продуктов, таких как финики, вместо рафинированного сахара.
- Включите в свой рацион больше сырых овощей, а также травы, богатые витамином К. Фрукты богаты витамином С, который является очень хорошим осветляющим средством и антиоксидантом;
- Ложитесь спать не позднее 10-11 часов вечера.
- Не злоупотребляйте технологиями. Следите за своим цифровым детоксом с 9 вечера до 9 утра.
- Используйте кремы и сыворотки, разработанные специально для глаз. Они легкие и имеют другую концентрацию по сравнению с кремами для лица.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Стресс, недостаток правильного и здорового сна, неправильный образ жизни - все это может привести к опухшим глазам с темными мешками под ними.