Ровный и красивый овал лица - это признак молодости и здоровья. А вот второй подбородок скорее говорит о лишнем весе и излишней дряблости кожи, которая нам совсем не к чему. Как получить четкий овал лица без нитяного лифтинга или филеров?

Мы нашли крутые способы, которые помогают избавиться от второго подбородка.

Facercise

Facercise - это комплекс упражнений от Кэрол Маджио из Калифорнии. Она много лет назад разбработала комплекс из 14-ти упражнений, которые позволяют подтянуть мышцы и кожи лица.



Да, это та самая гимнастика для лица.

Кэрол говорит, что проблема второго подбородка решается всего за несколько занятий.

Нужно выполнять одно крутое упражнение: сомкнуть губы и улыбнуться, но не показывать зубы. Руку положить на горло и сильно тянуть кожу вниз. Голову откинуть назад, сосчитать до трех и вернуться в исходное положение.

Как избавиться от второго подбородка: 4 простых упражнения

Бодифлекс для лица

Бодифлекс для лица - это очень крутая методика, которую придумали в Америке. Она позволяет избавиться от второго подбородка с помощью правильного дыхания и такого упражнения, как "Уродливая гримаса".

Нужно встать и упереться руками в колени. Сделать базовые "вдох-выдох-глубокий вдох - глубокий выдох со звуком "пах!".

Задержи дыхание и втяни в себя живот, выпрямись и отведи руки назад. Нижнюю челюсть выдвигаем, а губы складываем поцелуем. Голову к потолку. В таком положении тянемся вверх.



Выполняем упражнение 5 раз.

В ТЕМУ Ветрянка во взрослом возрасте: личный опыт

Face Forming

А эту технику по формированию лица придумала русская девушка Галина Дубинина.

Нужно сесть перед зеркалом и напрячь подбородок до ямочек. После дотянутся кончиком языка до носа. И так 16 раз подряд каждый день.

Галина утверждает, что уже через неделю второй подбородок станет меньше.

Как избавиться от второго подбородка: 4 простых упражнения

"50+"

А это популярное упражнение среди женщин СНГ. Просто оно очень простое.

Согласно упражнению, нужно сначала представить себя огромной жабой. В положении сидя прижать ладонь к подбородку, напрячь шею, а рукой удерживать мышцу. Выполнять по пять минут два раза в день.








Поделись!
Читай нас!