Все знают, что нужно чистить зубы. А язык чем хуже? О том, как правильно за ним ухаживать.
На поверхности языка расположены многочисленные сосочки, ямки и неровности, среди которых застревают микроскопические кусочки пищи. Даже после тщательной чистки зубов язык продолжает оставаться рассадником бактерий, которые со слюной вновь переносятся на зубы и являются основной причиной галитоза - дурного запаха изо рта. Чтобы избавиться от него, люди пускаются на различные ухищрения - жуют резинку, сосут ароматические пастилки, применяют специальные дезодоранты. Но все это дает лишь кратковременный эффект. Стоматологи рекомендуют поступать проще: дважды в день чистить поверхность языка специальным скребком или зубной щеткой с пастой.
5 причин для чистки языка
• Эта процедура затруднит доступ инфекции в организм.
• Улучшит чувствительность вкусовых рецепторов, расположенных на языке.
• Предупредит возникновение заболеваний полости рта (кариеса, пародонтоза, гингивита).
• Предупредит расстройства желудочно-кишечного тракта.
• Поможет устранить неприятный запах изо рта.
Как правильно?
СПЕЦИАЛЬНЫМ СКРЕБКОМ.
Самый эффективный и удобный «инструмент». Для одной чистки достаточно двух-трех проходов по поверхности языка. Через неделю вы заметите, что дыхание дольше сохраняется свежим, а белый или желтый налет на языке больше не появляется.
ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ С ПАСТОЙ.
Щеткой нужно проходиться от самых дальних участков языка до его кончика, а нажим должен быть чуть слабее, чем при чистке зубов.
КОФЕЙНОЙ ИЛИ ЧАЙНОЙ ЛОЖЕЧКОЙ.
На случай, если под рукой нет специальных средств.