Психолог, телевизионный эксперт и YouTube-блогер Лилия Король согласилась поделиться секретами - как выстроить здоровые отношения. Сегодня поговорим о том, как правильно конфликтовать.

Считается, что конфликтовать плохо, нужно всячески избегать их, сглаживать и нейтрализовать. Но часто именно отсутствие конфликтов делает пару еще более несчастной. Удивлена?

Как правильно конфликтовать и не скатиться в ссору: школа отношений с психологом Лилией Король



Конфликт - это возможность выхода отношений на новый уровень. Лилия Король поясняет:

То, что портит отношения, - не конфликт. Портят отношения ругань, замалчиваемые обиды, ссоры, скандалы, игнорирование, унижения и оскорбления друг друга.

Конфликт - это другое. Конфликт - это разность взглядов или непонимание (непринятие) взглядов другого на мир, отношения… да на что угодно!

Разность взглядов предполагает точку для взаимного развития. Именно это и есть цель конфликта - взаимное развитие и выход на новый уровень.

Как правильно конфликтовать и не скатиться в ссору: школа отношений с психологом Лилией Король

Обвинения, укоры, нападки - это не конфликт. Это насилие, агрессия.



Игнорирование, затаенная обида, сарказм - это не конфликт, а пассивная агрессия.

Вариант 1

Обвинить его, укорять, закатить сцену и требовать немедленного выполнения вашей просьбы - это скандал. Здесь целью будет доказать ему, что он плохой (выиграть схватку).

Возможно, ты даже одержишь победу. Возможно, и не одну, если такое будет случаться часто. Но что это даст отношениям?

Вариант 2

Обидеться и уйти. Долго молчать, поджав губки, как рыбка гуппи, а на вопросы: "Что случилось?" отвечать: "Ничего!" и отворачиваться.

Это тоже не конфликт. Это - пассивная агрессия, манипуляция, в которой вы хотите того же - дать почувствовать мужу его вину и получить результат.

В обоих случаях целью является не прояснение отношений, не понимание мужа, не принятие его неидеальности (каждый может забыть), не интерес к тому, как он провел день (возможно, это был такой день, что не до магазина ему вовсе), нет. Целью ругани всегда является насилие и победа (или проигрыш).



Как правильно конфликтовать и не скатиться в ссору: школа отношений с психологом Лилией Король

Вариант 3

Ты приняла тот факт, что он забыл, не спешила взять на свой счет (обидеться) что он о тебе не думает, не укоряли и не обвиняли, а просто осведомились о причинах его поступка и спокойно выслушали. Простили эту мелочь. Тем самым - разрешили мужу быть неидеальным, настоящим, делать иногда ошибки, как и все мы, - чем показали ему высшую форму любви - принятие. И попросили его быть более внимательным к твоим просьбам.

Это был конфликт.

Итак, подведем итоги:

  • выслушала;
  • приняла без обвинений и укоризны;
  • простила и спокойно объяснила, что тебя не устраивает (не нравится);
  • выразила свою просьбу (видение решения конфликта).

На мой взгляд, конфликты - прекрасный способ узнать друг друга лучше, быть открытым в отношениях, быть настоящим и свободным. Будьте открыты друг другу и счастливы!








Поделись!
Читай нас!








×