«Вот и всё! Лето закончилось, а вместе с ним и моя жизнь! Верните лето хоть на денёк!». Вам это знакомо? Очень многие из нас впадают в депрессию при наступлении осени, потому что закончились яркие, солнечные, насыщенные дни! Как же с ней справиться? Как же избежать уныния и плохого настроения?
Во–первых: наполните свой интерьер яркими красками, сделайте перестановку, избавьтесь от ненужных вещей, сделайте комнату свободней! Вам покажется, что стало больше воздуха, вы почувствуете себя свободней!
Во-вторых: разнообразьте свою жизнь! Сделайте так, чтоб осень ассоциировалась у вас с новым этапом в жизни. Например, можно сменить свой стиль, уклад жизни, работу или заняться чем-то новым (спорт, новое хобби, курсы и т.д.). Это поможет занять вашу голову интересными мыслями и планами.
Больше времени проводите на свежем воздухе, особенно когда выпадают солнечные деньки! Посещайте общественные места, не ограничивайте себя в походе только на работу и магазин. Встречи с друзьями, родственниками, знакомыми наполнят вашу жизнь яркими впечатлениями, что так необходимо осенью!
Если вы будете следовать этим советам, то у вас будет разнообразная, интересная и запоминающаяся осень, о которой вспоминать вы будете только с улыбкой! В конце концов, только мы способны повлиять на своё настроение, мысли, а главное жизнь!
Мыслите позитивно, и всё у вас обязательно будет хорошо!