Очень часто девушки и женщины сталкиваются с одиночеством, которое становится спутником 21 века. Очень трудно порою справиться с нахлынувшими чувствами, дождем за окном, когда у всех все хорошо, а у тебя все снова плохо, и любой пустяк или замечание близких выводит из себя и рождает поток слез, когда не хочется никого видеть и слышать, есть потребность закрыться в себе.
Однако, закрывшись в себе – проблемы не уходят сами по себе. Одиночество и депрессия могут оторвать Вас от адекватного восприятия мира, когда самой уже трудно разобраться со всеми проблемами. Поэтому у Вас должно появиться желание помочь самой СЕБЕ, постараться найти выходы из положения и варианты решения проблемы, ведь даже если Вас съели, у Вас есть два выхода.
Лучший способ уйти от одиночества, депрессия и стресса – это отвлечься. Можно заняться давно забытым хобби, которое когда то приносило радость: вязание, вышивание, бисероплетение, либо же научиться чему то новому, попробовать себя в оригами, йоге. Полюбите себя, преобразитесь внешне, как только начинается депрессия, мой совет – срочно бегите в парикмахерскую. Звучит немного несуразно, но зато с новым имиджем как то моментально пропадает желание плакать в подушку. Далее даже если Вы не любите шопинг, позвоните подруге и попросите её прогуляться с Вами по магазинам, настроение придет само, как аппетит во время еды.
Если Вы одиноки, вам хочется влюбиться, то это всегда можно сделать, и не надо говорить, что все хорошие парни уже в паре, многие мужчины заняты работой и им некогда знакомиться, поэтому будет хорошо, если Вы найдете Его - того самого сами, или по крайней мере попытаетесь это сделать. Для этого не нужно уходить в себя и прятаться дома. Следите за своей внешностью, выбирайтесь чаще «в люди», ходите в театры, кино, походы, не отказывайтесь от походов в гости и на дни рождения, свадьбы, даже к мало знакомым людям. Общение мало кому вредит, а новые знакомства помогут Вам развеяться.
Самый доступный и легкий способ найти свою вторую половинку – знакомства через интернет. Многие молодые девушки относятся к этому скептически, а зря. У меня много знакомых, которые познакомились через интернет, и даже имеется пара примеров, когда дело дошло до свадьбы. Почти все уже считают обыкновенным делом ежедневно заходить в контакт или одноклассники, но ведь там много и потенциально свободных мужчин, выберете город, возраст и положение «не женат» в поиске и найдите того самого счастливчика, которому подарите радость Вашего общения, а может быть и встреч!
Справиться с депрессией и плохим самочувствием поможет занятие спортом. Если Вам не нравится активный спорт, то можно выбрать для себя медленные занятия или танцы. Думаю, поход в бассейн взбодрит каждую девушку. Очень эффективны для приобретения красивой фигурой занятия пилатесом, аэробикой, если вы хотите добиться гибкости и растяжки, то попробуйте йогу, которая помогает контролировать не только свое тело, но и разум.
Кстати занятие любовью – отличный способ выхода из депрессии. Некоторые ученые считают, что секс – выход отрицательной энергии, когда скапливается много тяжелых мыслей в душе, то тело требует жесткого секса, который приводит в равновесие психику. Поэтому не отказывайте себе в данном виде удовольствия. И постарайтесь искать удовольствия везде. Нравится кино? Посмотрите лучшие фильмы в кинотеатре? Любите музыку? Врубите любимые мелодии. Обожаете сладкое? Позвольте себе съесть тортик.
Самое главное в любой ситуации оставаться самой собой. Не думаю, что вечно хныкающая в подушку девчонка, с растекшейся тушью – это та самая Вы, которую ценят и любят друзья. Будьте той самой, что отражается в зеркале Ваших идеалов. Спросите себя – а чтобы сейчас сделала бы я в этой ситуации, если была сильной и успешной? И сделайте это, без всяких но!