Вот и весна, а значит, прощайте, зимние сапоги, здравствуйте, демисезонные. Как подготовить ножки к новой обувке?
ПЯТЬ СЛАГАЕМЫХ УСПЕХА
1. Правильно выбирайте обувь - она должна быть не слишком узкой, нигде не натирать и не сдавливать стопу.
2. Скорректируйте свой вес - если он избыточный, от натоптышей вряд ли удастся избавиться.
3. Откажитесь от слишком высоких каблуков или хотя бы чередуйте 10-сантиметровую «шпильку» с устойчивым комфортным каблучком не выше 3-5 см.
4. Подберите ортопедические стельки - они перераспределят нагрузку на стопу, если у вас плоскостопие.
5. Тщательно ухаживайте за ногами - и дома, и в педикюрном кабинете.
За долгую зиму ноги могли огрубеть и покрыться натоптышами. Это участки ороговевшей кожи на подошве ноги, похожие на мозоли. Отличие в том, что в натоптышах нет внутреннего проникающего стержня. Но их обладательницам от этого не легче - ножки не только болят, но и выглядят далеко не идеально. Что же делать с этой напастью?
ЛЕКАРСТВА ОТ МОЗОЛЕЙ
Купите в аптеке любой из кератолитических кремов. В их состав входят салициловая кислота и экстракты трав, которые постепенно размягчают и отслаивают ороговевшую кожу. Эти кремы оказывают также дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
Намажьте кремом стопу, сверху наклейте обычный пластырь и держите всю ночь. Утром крем смойте, а натоптыш обработайте пемзой. По такой же схеме действуют и мозольные пластыри.
ВНИМАНИЕ! Не переусердствуйте с пемзой, а то получите кожицу не бархатную, а ободранную.
ДОМАШНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Проводите эти процедуры ежедневно - и уже через месяц кожа на ваших пяточках станет мягкой и гладкой.
• Перед сном распарьте ноги в горячей воде. На натоптыши наложите тонкие кружочки репчатого лука. Приложите полиэтиленовый пакет, примотайте бинтом, наденьте носки. Утром вымойте ноги, обработайте пемзой и припудрите тальком.
• Хлопчатобумажные носки пропитайте растительным маслом и наденьте на распаренные ножки, вставьте ноги в целлофановый пакет, а сверху наденьте вторые носки. Через 2-3 часа ноги вымойте и обработайте пемзой.
С ПРИЧИНЫ ОБРАЗОВАНИЯ НАТОПТЫШЕЙ:
• слишком узкая обувь
• избыточный вес
• высокие каблуки
• плоскостопие
В ПЕДИКЮРНОМ КАБИНЕТЕ
Регулярный уход за стопами - хорошая профилактика натоптышей. Если же проблема уже возникла, справиться с ней помогут мастера педикюра. Но одним посещением тут не обойтись. Рассчитывайте на курс из 5-10 процедур -по 500-800 руб. за сеанс.