В преддверии зимы многие женщины задумываются о том, чтобы устроить себе полноценный spa-день, который поможет им по-настоящему расслабиться и наполниться энергией.

Во-первых, такое мероприятие не потребует больших финансовых вложений (даже если вы используете действительно качественную профессиональную косметику), а эффективность процедур останется такой же высокой. Во-вторых, вы сэкономите время, которое потратили бы на дорогу до салона и обратно. Дома вы сами себе начальник и можете приступить к процедурам в любое удобное для вас время, никому не подчиняясь. В-третьих, вам не придется беспокоиться о том, что попадете к грубому или просто неприятному мастеру, который испортит вам настроение или, что еще хуже, навредит здоровью. И, наконец, в-четвёртых, дома вы по сути будете чувствовать себя в безопасности – а значит, сможете быстрее расслабиться и насладиться спа-ритуалами.

Короче говоря, у отдыха дома действительно много преимуществ. А чтобы вам было проще к нему подготовиться, мы создали подробную пошаговую инструкцию.

Устройте своему организму легкую «разгрузку» за 24-48 часов до spa-дня

Прежде всего подготовьте свое тело к очищению и расслаблению. Для этого специалисты рекомендуют перейти на правильное питание, исключить из рациона алкоголь, красное мясо и обработанные продукты и пить больше чистой воды.

Подберите косметические продукты, которые вы планируете использовать

Теперь вам нужно собрать косметические средства для спа-процедур. В минимальный набор входят: отшелушивающий скраб, увлажняющая маска и питательный крем, которые пригодятся на разных этапах спа-дня. Вы также можете по желанию добавить соль для ванн или содовую бомбочку (желательно без искусственных красителей и ароматизаторов).

Кстати, бренд профессиональной косметики ФЕМЕГИЛ теперь существует специальная линия продуктов, созданная специально для домашних спа-ритуалов. В нем вы найдете мягкий крем-скраб, который не только бережно удаляет ороговевший слой эпидермиса и активизирует кровообращение, но и осветляет пигментные пятна, выравнивает тон кожи и даже уменьшает глубину морщин.

Еще один продукт от FEMEGYL, на который стоит обратить внимание – интенсивно питательная маска для ухода после пилинга. Благодаря уникальному составу, включающему ферментированное оливковое масло и Д-пантенол, эффективно оздоравливает кожу и восстанавливает ее защитные функции.

И конечно же, для завершающего этапа спа-процедур вам понадобится гель-концентрат «Натуральное увлажнение» с гиалуроновой кислотой. Этот косметический продукт содержит высокую концентрацию низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, которая способствует глубокому увлажнению кожи и нормализации обмена веществ, а также оказывает успокаивающее действие.

Найдите подходящую локацию в доме

Первую часть спа-дня вы проведете в ванной, но для второй части вам понадобится другое место. Так что подумайте, в какой части квартиры вы чувствуете себя наиболее расслабленно? Это может быть диван в гостиной, широкий подоконник в спальне или где угодно еще.

Создайте нужную атмосферу

После того, как вы определились с конкретным местом для спа-ритуалов, обязательно наполните его нужной атмосферой. Возьмите с собой мягкие подушки, одеяла или одеяла, чтобы вам было удобнее.

Обратите внимание: Женщины и алкоголь - что можно пить и сколько.

По мнению Сары Янг, руководителя премиальных спа-брендов, существуют ароматы, которые лучше всего погружают человека в определенную атмосферу и активизируют разные участки мозга. Поэтому уделите особое внимание выбору подходящих ароматов. Например, вы можете использовать масло лаванды, которое способствует внутренней гармонии и уменьшению беспокойства, или благовония с нотками жасмина, которые активно используются в ароматерапии для содействия расслаблению и борьбе со стрессом.

Также подумайте о музыкальном сопровождении ваших спа-ритуалов. Вы можете использовать готовые тематические «плейлисты» для медитаций, доступные в музыкальных приложениях, или создать собственную подборку треков, которые вы слушаете, чтобы успокоиться и наполниться гармонией. Еще одним вариантом может стать «звуковой ландшафт», который часто включают в спа-салоны: шум леса днем, тихий серфинг или стрекотание сверчков на закате.

И, наконец, придумайте приятное сопровождение для заключительного этапа релаксации: купите успокаивающий чай с травами, а также сохраните в браузере закладку с любимым сериалом или достаньте из шкафа книгу, которую давно хотели прочитать.

Итак, если вы выполнили все предыдущие шаги, все готово для домашнего спа-дня.

Spa-день: часть первая (активная)

В первую часть спа-дня вам придется пойти в ванную. Начните с принятия горячего душа в течение 15–20 минут, чтобы распарить кожу. Затем начните скрабировать тело мягким крем-скрабом от FEMEGYL. Помните, что использовать средство необходимо осторожно, чтобы не повредить кожу – не «тереть» ее, а аккуратно массировать круговыми движениями. После использования крем-скраба не забудьте тщательно смыть его водой.

Затем можно принять расслабляющую ванну (если она у вас есть). При этом температура воды должна быть комфортной – около 37-38 градусов. Параллельно с принятием ванны можно нанести на лицо интенсивно питательную маску от FEMEGYL и включить заранее подготовленный «плейлист». Также стоит использовать ок. 20 минут на этот спа-ритуал, затем следует переодеться в мягкий халат и нанести гель-концентрат «Натуральное увлажнение» с гиалуроновой кислотой от FEMEGYL.

Spa-день: часть вторая (пассивная)

Проведите последнюю часть своего спа-дня в заранее выбранном месте, наполненном уютными вещами и благовониями. Заварите себе чаю, укутайтесь в любимый плед и наслаждайтесь просмотром сериала или чтением книги. Пока вы чувствуете себя хорошо, косметические средства, которыми вы ранее пользовались (точнее, содержащиеся в них ингредиенты), будут продолжать восстанавливать вашу кожу, придавая ей сияние и эластичность.

Мы убеждены, что вы оцените эффект от такого домашнего спа-дня. И, конечно же, вам, скорее всего, очень скоро захочется повторить этот замечательный опыт!

Фото: архив пресс-службы Shutterstock