При использовании предложенных ниже способов психологической защиты от компульсивного или манипулятивного поведения необходимо соблюдать следующие условия:
- Чистый голос.
- Соответствующая интонация.
- Солидность ответа, которая достигается выдержкой пауз перед ответом и медлительностью ответа, ориентацией ответа в пространстве.
Вот несколько эффективных способов предотвратить нежелательные или неуместные попытки манипулирования.
Многие методы психологической защиты построены на психике человека. Приемы защиты необходимы, чтобы оградить вас от ненужной информации и не поддаться на уговоры.
Основные способы защиты от манипуляций
Внимательно слушайте все, что говорится в разговоре. Не бойтесь, не паникуйте и старайтесь контролировать все свои эмоции.
Сопротивляйтесь любому аргументу. Сначала нужно узнать все возможные варианты, а потом уже можно выбрать лучший.
Не верьте всему, что вам говорят. Даже если информация исходит от человека, которому вы доверяете, важно тщательно проанализировать ее и отнестись к ней критически.
Вы должны сделать собственные выводы из полученной информации, не поддаваясь навязанным идеям.
Ни в коем случае не реагируйте, если манипулятор требует действий, особенно если это незнакомец. Все действия должны быть тщательно продуманы.
Обратите особое внимание на то, как человек отвечает на все вопросы. Если вы заметили, что человек избегает вопросов или переходит на другие темы, возможно, он пытается убедить вас сделать что-то полезное для него в ущерб вашим интересам.
Будьте осторожны, чтобы манипулятор не заслужил слишком большого доверия. Не делитесь секретами, пожеланиями или личной информацией.
Если внимательно изучить аспекты психологии влияния, то можно увидеть, что сознание большего числа людей более открыто влиянию. Именно поэтому специалисты советуют людям сохранять свою индивидуальность, иметь собственное мнение и отстаивать его даже при участии в групповом общении.
Есть несколько простых трюков, чтобы избежать манипуляций
- узнать как можно больше информации об их запросе;
- вежливо и медленно отклоните предложение, приведя веские аргументы;
- если чувствуете сильное давление со стороны манипулятора, отойдите на время от собеседника-манипулятора;
- обдумать полученную информацию, найти в ней слабые стороны и подчеркнуть свои личные сильные стороны;
Например, вы можете предложить сотрудничество при условии одинаковой ответственности всех.
Психологи предупреждают, что манипуляторы часто попадают под влияние людей с мягким характером, не умеющих хорошо отстаивать свое мнение, людей с заниженной самооценкой, людей, переставших верить в себя, людей, которых легко обмануть незнакомые люди.
Чтобы избежать влияния манипуляторов, необходимо
- Уметь устанавливать границы допустимого;
- Иметь собственное мнение;
- Не доверяйте другим, особенно незнакомцам;
- Иметь высокую самооценку.
- быть уверенным.
Также полезно критически относиться ко всей информации.
Обратите внимание: 7 моделей поведения женщин, к которым мужчин тянет, как магнитом.
Это предотвратит влияние манипуляторов на ваш разум и поможет избежать проблем. Если вы не можете справиться с этой задачей самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалам. Психолог поможет найти причину проблемы, подобрать правильную психотерапию и усилить осознанность.Книга Роберта Чалдини «Психология влияния: убеждение, влияние, защита» — одна из самых популярных книг по социальной психологии и менеджменту. Его высоко ценят не только в западных странах, но и в России. В США было напечатано более 1,5 миллиона экземпляров.
Эта книга предназначена для широкого круга читателей. Отличается качественной подачей материала и простым стилем. Книга основана на результатах ряда исследований психики человека. Книга также называется «Психология влияния: как научиться добиваться успеха".
Психология влияния – очень важный навык, которым в идеале должен обладать каждый человек. Зная ее принципы, можно научиться отличать благие намерения от манипуляций в личных целях.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Методы психологической защиты от навязчивого и манипулятивного поведения.