Главная Кухня Здоровое питание Какие напитки можно употреблять при простуде?

Какие напитки можно употреблять при простуде?

Кухня - Здоровое питание

Чтобы получить анонсы новых статей, подпишитесь на нас в Вконтакте и в Одноклассниках!

При простудных заболеваниях врачи советуют пить как можно больше жидкости. Давайте разберёмся, какие напитки наиболее полезны.

Все напитки должны быть хорошо разогретыми, но не слишком горячими. Следует употреблять не более двух литров жидкости в день, так как при болезни не следует перегружать почки. Не стоит употреблять мочегонные чаи и настойки.

Лучше не пить много кофе или крепкого чая. Конечно, для чая с малиновым вареньем можно сделать исключение. Его можно пить для того, чтобы снизить жар, хорошенько пропотеть. Правда, существуют противопоказания для чая с этой вкусной ягодой. Не следует его пить людям, страдающим заболеваниями сердца. Нельзя его пить тем больным, которые принимают аспирин или другие лекарства, разжижающие кровь.

Очень полезно пить тёплое молоко с мёдом. Это классический рецепт, известный нам ещё с детства.

Можно пить не более двух или трёх чашек в день чая с шалфеем, ромашкой или чабрецом.

Очень хорош слабый чай с лимоном. Ломтик лимона надо добавлять не в горячий, а в тёплый напиток. Можно выжать один апельсинчик и разбавить тепловатой кипячёной водой.

Можно пить кисели, так как они очень хорошо действуют на слизистую оболочку желудка, обволакивают её. Полезны кисели из черники и клюквы. Кроме того, при простуде кушать не особенно хочется, а киселем можно хорошо подкрепиться.

Полезен сок из клюквы. Для успешного лечения можно утром натощак или вечером выпивать стаканчик сока. Причём для приготовления напитка совсем необязательно брать недавно сорванную ягоду, можно использовать и замороженную.

Не надо пить сладких газированных напитков, особенно при заболеваниях горла. Пузырьки могут вызвать дополнительные болезненные ощушения.

Можно пить не более стакана в день лечебной минеральной воды без газа. В таких напитках содержится много солей, что не особенно хорошо влияет на сердце и почки.

Как видите, существует много напитков от простуды. Не стоит их употреблять сразу и большими порциями. Достаточно через какой-то промежуток времени делать несколько глоточков. Скорейшего вам выздоровления!


Кухня. Какие напитки можно употреблять при простуде?. Здоровое питание.
Чтобы получить анонсы новых статей, подпишитесь на нас в Вконтакте и в Одноклассниках!