Лучший способ похудеть

Подпишись на нас:

Лучший способ похудеть

Американские диетологи доказали, что аппетит человека зависит от размеров обеденного стола. Согласно исследованиям, с большого стола человек съест намного меньше, чем с маленького.

Кроме того, никакая диета и изнурительные тренировки не принесут ощутимых результатов, если человек ведет сидячий образ жизни. Здесь работает простой закон: хотите стать стройными — встаньте из — за компьютера или телевизора.

Причем тратить деньги на дорогой абонемент в тренажерный зал необязательно, худеть можно, даже выполняя простые домашние дела (уборка, стирка, мытье посуды) или совершая пешие прогулки.

Кстати, по данным исследователей, один «сидячий» час усиливает вероятность возникновения диабета на 15% и повышенного артериального давления — на 14%.

ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: