Я публикую много материалов про спортсменов из мира бодибилдинга и пауэрлифтинга. Эти спортсмены добились больших успехов в своих дисциплинах, иначе не были бы так интересны. У них большие мышцы, даже огромные, вид фриковатый, силовые нереальные.
Многие комментаторы смотрят на этих мясистых гигантов и начинаются возгласы "химик/ яб на химии тоже так накачался/посмотрим на силовые без химии". Это статья специально для вас!
Химик
Да, эти ребята уже давно качаются не на творожке, используют фармакологию. Они профессиональные спортсмены, где в приоритете большие мышечные объёмы и силовые показатели. Но вы забываете, что они тренируются уже 10,20 а то и 30 лет. Уж поверьте, за это время можно хорошо узнать свой организм и дойти до максимума при натуральном тренинге.
Силовые рекорды побиты, форма сделана. А что дальше, нужно конкурировать на международном уровне. А там в натураху уже делать нечего, в бодибилдинге то уж точно. Фарма даёт прирост, с этим глупо спортить. Но только с готовой для этого базой и тренировочным стажем.
Я б на химии тоже так смог
Самое частое заблуждение. Люди думают, что они потратят деньги на подготовку, потренируются пару месяцев/год максимум. И всё готово! Делов то! Да, что я говорю, некоторые всерьёз думают, что и тренироватсья не надо)
Нет, ребята! Это так не работает! Фармакология даёт восстановление, с ней быстрее всё растёт. Но только при условии, что вы имеете большой тренировочный стаж, знаете как тренироваться, много тренируетесь и едите.
Без должной генетики, как у этих фриковых монстров, ничего у вас толком не вырастет. Если вы не будете много есть, у вас тоже ничего не вырастет.
Обратите внимание: 12 привычек, которые мешают заставить себя похудеть.
Многие не могут кушать даже 3 раза в день, у многих еда просто не перевариться при большом потреблении. Чтобы быть большим у вас должна быть генетика для мышечного роста, хороший обмен веществ, переносимость и т.д. Очень маленький процент людей действительно всем этим обладает.Бодибилдеров много, но лишь единицы достигают действительно крутых результатов. Они рождены для этого! Смог бы так же, сильно сомневаюсь!
Посмотрим на силовые без химии
А что тут смотреть?! У спортсменов за плечами богатый соревновательный опыт. Было время, когда они не использовали и занимались в натураху. Но уже тогда они поднимали веса на ПОРЯДОК выше среднестатистического обывателя. Витамины дают прирост силы, но глупо его использовать, если у тебя слабый натуральный результат. Если ноль умножить на ноль будет ноль.
Атлеты уже вышли на свои силовые пики и теперь они показывают сверхрезультаты. Они генетически расположены поднимать веса. Если ты пришёл в зал и жмёшь гриф, они уже жмут 50 кг. Если ты до 100-ки идёшь полгода, они жмут её через месяц. Думаю логика ясна. Кому то дано, а кто то завидует, тому кому дано.
Бодибилдинг и пауэрлифтинг - виды спорта, которые очень сильно завязаны на генетике. Но и тяжёлый труд никто не отменял! Свой потенциал нужно уметь раскрыть! Если ты создан для этого, работай на результат! Если нет данных, не стоит завидовать и обесценивать чужие результаты. Выбери свой спорт и сделай себя лучшим в нём!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Мифы о бодибилдинге, которые обсуждают "любители".