Как хочется порой, окунуться в море и ощутить солоноватый привкус оздоравливающей морской воды, особенно зимой, когда за окном мороз, а в голове так и навевают картинки проведенного на море летнего отпуска. Но есть вариант устроить небольшое море у себя в ванной и получить всю пользу, которую нам дарит морская вода.
Этот вариант - минеральная ванна из морской соли.
Минеральная ванна даёт незаменимую пользу нашему организму. Очищает от шлаков кожу, улучшает её тонус и омолаживает, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Успокаивает нервную систему и снимает напряжение мышц.
Чтобы правильно устроить минеральную ванну понадобится 2-3 кг морской соли, она сейчас продаётся почти в каждой аптеке. Берём 2-3 килограмма, не меньше, так как оздоравливающий эффект минеральной ванны заключается именно в высокой концентрации морской соли.
Разбавляем соль в воде, температура воды в ванне должна быть 37-39 градусов. Если у вас повышенное артериальное давление или проблемы с сердечнососудистой системой, то температуру воды лучше понизить на пару градусов.
Принимаем минеральную ванну примерно 15-20 минут. Вообще тут надо ориентироваться на комфорт. Если становится тяжело, значит, пора прекращать, а если самочувствие хорошее, то можно полежать и полчаса. После принятия ванны необходимо сполоснуться и смыть с тела остатки соли.
Минеральная ванна обладает поистине волшебным воздействием на организм, ведь это настоящая морская вода. Принимая минеральную ванну хотя бы раз в месяц, вы окажете неоспоримую пользу своему организму, а он в благодарность будет отвечать хорошим здоровьем.