Названы продукты питания, чья польза сильно переоценена 

Подпишись на нас:

По словам медиков, в рекомендуемых для здорового питания продуктах могут содержаться наряду с действительно полезными компонентами и вредные вещества. Таковыми они, к примеру, считают хлопья на завтрак. На упаковке этого продукта можно прочесть о пользе хлопьев для работы сердечно-сосудистой системы и для снижения холестерина. Но в сущности содержащиеся в них витамины имеют искусственное химическое происхождение и по этой причине крайне плохо усваиваются организмом, а также могут быть аллергенными для людей.

В большинстве хлопьев находится сахар и другие вредные ингредиенты, констатировали эксперты. Другим продуктом из этого списка стал йогурт с низким уровнем жира. По данным исследования, проведенного Европейским журналом питания, у регулярно потреблявших обезжиренные йогурты людей, наблюдались признаки набора жировой массы и дисфункции сердечно-сосудистой системы ровно в той же мере, что и у тех, кто ел достаточно жирные йогурты.

При выборе йогуртов нужно прежде всего учитывать содержание сахара, а не жира, сообщили врачи. На продукты для веганов специалисты тоже смотрят ске





Следующее: Слова, которые вам не простят ваши дети

Предыдущее: Слова, которые вам не простят ваши дети
ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: