Тревога, стресс, ПМС, депрессия, проблемы с щитовидной железой и многое другое могут привести к плачу. Если вы часто плачете, обратите внимание на своей организм.
Мышечные спазмы, урчание в животе, энергетические спады - у вашего тела есть десятки способов предупредить вас, что что-то не так. Один из малоизвестных признаков проблем со здоровьем - часто желание плакать. «Приступы плача могут иметь физическую причину, но они также указывают на то, что вы накопили много подсознательных эмоций, которые вы не обрабатываете», - объясняет Ивонн Томас, доктор философии, психолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на отношениях и самооценке. Если вы становитесь плаксивой без видимой причины, этот список может помочь вам найти причины.
Неделя ПМС
Дни, предшествующие месячным, отличаются от других: уровень эстрогена и прогестерона колеблется, это влияет на химические вещества мозга, отвечающие за настроение, которые могут вызывать раздражительность, капризность и приступы плача. Если у вас уже стресс или беспокойство, ПМС может усилить эти чувства и спровоцировать слезы. Если вы заметили такую тенденцию, поговорите с вашим гинекологом.
Депрессия
Мы плачем, когда нам грустно, это понятно и так. Но дело в том, что чувство грусти, которое сохраняется в течение пары недель, является признаком клинической депрессии. Это состояние также проявляется другими способами - у многих женщин депрессия протекает с гневом или раздражительностью. Каждая из этих эмоций может привести к слезам, поэтому, если вы часто испытываете такие состояния, обратитесь к врачу для обследования на депрессию, даже если вы не обязательно чувствуете себя подавленной.
Беспокойство и стресс
Все мамы испытывают тревожность и стресс, но если вы слишком часто плачете - обратите на это внимание! Выделите немного времени и по-настоящему спросите себя, что заставляет вас так сильно нервничать, и составьте план, чтобы решить эти вопросы. Хотя стресс сам по себе не является медицинским диагнозом, но чрезмерный стресс может усугубить проблемы со здоровьем или даже их вызвать - от расстройства пищеварения до сердечных заболеваний.
Тревожный синдром
Если вы часто находитесь в режиме паники, с бешеным сердцем, бабочками в животе и чрезвычайным самосознанием, то, скорее всего, это очень мешает нормальной жизни и может быть причиной того, что вы плачете. Тревожные расстройства не редкость среди молодых мам, и все эмоции, которые они вызывают, могут привести к частым приступам плача, даже если вы не испытываете паники. Не оставляйте это состояние без внимания, найдите специалиста и берегите себя!
Эмоциональное здоровье также важно, как и физическое, и очень часто это взаимосвязано! Не оставляйте без внимания вышеперечисленные симптомы.
фото: depositphotos
