Главная Кухня Здоровое питание Новая фигура к Новому году?

Новая фигура к Новому году?

Кухня - Здоровое питание

Чтобы получить анонсы новых статей, подпишитесь на нас в Вконтакте и в Одноклассниках!

Накануне новогодних торжеств во всех журналах, газетах можно найти советы о том, как привести в порядок фигуру к праздникам: супер-диеты, позволяющие сбросить энное количество килограмм, процедуры, предлагаемые салонами красоты, комплексы упражнений, акции, проводимые фитнес-клубами…

Но вряд ли кто серьезно полагает, что за пару-тройку недель до Нового года можно получить значительный результат.

Тем более, уже всем известна одна закономерность: потерянные на диете килограммы возвращаются довольно быстро, очень скоро стрелка весов вновь останавливается на неутешительной цифре.

А если вы не утруждаете себя регулярными физическими упражнениями, не ходите в тренажерный зал, то внезапный всплеск интереса к фитнесу накануне новогодних праздников может обернуться проблемами: неожиданными травмами, болью в мышцах.

Не лучше ли тщательно продумать наряд, который позволить скрыть несовершенства фигуры, не испытывая при этом особого стресса?

Гораздо разумнее позаботиться о том, как не набрать во время длительных новогодних каникул дополнительные сантиметры на талии.

Что же делать? Совет далеко не нов: старайтесь не переедать за праздничным столом. Голод вам не грозит, а наесться впрок еще никому не удавалось. Не стоит доедать последнюю оставшуюся ложку салата только потому, что «жалко выбрасывать».

Не устраивайте из своего желудка мусорное ведро.
Лучше больше танцуйте, двигайтесь! Общайтесь - и не обязательно это делать за столом.

Тогда ваш праздник не будет омрачен самобичеванием по поводу лишнего куска торта, если спустя неделю застегнуть юбку придется с трудом.

И даже если это произошло, начало года – хороший повод заняться собой и своей фигурой. Запишитесь в фитнес-центр, внесите коррективы в питание. И в следующем году вам не придется предпринимать срочные меры, изводя себя диетами.


Кухня. Новая фигура к Новому году?. Здоровое питание.
Чтобы получить анонсы новых статей, подпишитесь на нас в Вконтакте и в Одноклассниках!