О пользе груши

Подпишись на нас:

О пользе грушиСвежие груши - это прекрасный источник энергии благодаря высокому содержанию в них углеводов. Свежие груши рекомендуется есть вместе с кожурой, потому что она является источником клетчатки, в которой содержатся ценные фитонутриенты.

В груше фруктозы больше, чем глюкозы (фруктоза не требует инсулина для своего усвоения). Поэтому груша полезна при нарушении функции поджелудочной железы.

Кроме того, грушу включают в диеты при ожирении и сахарном диабете. Чем сильнее и приятнее пахнет груша, тем она полезнее. В груше среднего размера всего 100 калорий.

ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: