Люди часто делают неправильный выбор в жизни, и эта проблема называется «неисправный компас".
причины неисправного компаса можно проследить до недостатков эмоциональной памяти. Поняв причины своего неправильного выбора, вы сможете вступить на более насыщенный жизненный путь.
О скольких из своих прошлых поступков вы сожалеете? Возможно, вы по неосторожности уронили драгоценную стеклянную чашу, и она разбилась вдребезги. Это раздражало, и вы хотели бы, чтобы этого не произошло, но ваша жизнь, вероятно, не сильно изменится от этого.
Однако некоторые действия имеют более серьезные последствия. Возможно, вы не сможете держаться подальше от человека из вашего круга общения, который постоянно вас унижает. Как бы ужасно вы себя ни чувствовали, вы не можете избавиться от этого. Что заставляет вас снова и снова возвращаться к словесным ударам, и есть ли способ заставить себя остановиться?
Неадаптивный «ситуативный выбор» — обычная проблема людей, которые не могут контролировать действия, следующие за неправильным выбором. Хроническая небрежность попадает в эту категорию, потому что вы, кажется, не учитесь на прошлом опыте, что вам нужно быть во всеоружии. Продолжение общения с людьми, которые плохо на вас влияют, также отражает неправильный ситуационный выбор и потенциально представляет собой серьезную угрозу вашему счастью и психическому здоровью.
Неисправный компас
отправка «красных флажков снова и снова» означает, что у человека «дефектный компас», что делает его склонным к «повторному воздействию негативного опыта». Если отбросить те переживания, вызванные повторяющимися травмами, которые не зависят от человека, то суть проблемы можно проследить в дефекте эмоциональной памяти.
Типы ситуаций, которые неблагоприятны для человека, включают выбор других людей (например, человека, который вас оскорбляет), где вы находитесь, цифровые медиа, образование и профессии. Понятно, что эти ситуации различаются по решающей важности.
При этом вы часто заранее знаете, что ваши действия могут привести к неприятностям, но все равно действуете.
Перечисляя возможные ситуации, подходящие под это определение, можно сказать, что, например, привязанность к человеку, который заставляет вас чувствовать себя плохо, может иметь такие серьезные последствия, как социальная изоляция, одиночество и даже «личностная растворенность», или полное сомнение в вашем чувстве самочувствия себя.
В некотором смысле этот хронический паттерн неправильного жизненного выбора может соответствовать тому, что Фрейд называл «навязчивым повторением». Но выбор неправильной ситуации более характерен для повторения неправильного выбора, например, настраивая себя на ошибки в отношениях и жизненных целях.
4 причины «неисправного компаса"
Все причины основаны на провалах эмоциональной памяти, хотя каждая из них имеет свои уникальные характеристики.
1. Попытка исправить или преодолеть прошлый негативный опыт, пытаясь изменить результат в будущем.
Вы можете жаждать присутствия того человека, который не поддерживает вас, потому что вы надеетесь (возможно, без причины), что однажды он примет вас таким, какой вы есть.
Обратите внимание: Как правильно сделать выбор.
Но все будет только хуже, если этот человек время от времени проявляет к вам симпатию, поддерживает ваше поведение с помощью процесса, известного как «переменное подкрепление», и создает поведение, которое еще труднее остановить.2. Найдите утешение в привычках и одинаковости.
Есть что-то обнадеживающее в том, чтобы знать исход ситуации, даже если этот исход, вероятно, не очень хорош. Непредсказуемость — «один из сильнейших стрессов», даже больше, чем «предсказуемая боль». Вы также можете найти утешение в создании самоисполняющегося пророчества. Например, в глубине души вы можете знать, что невнимательность к своему окружению может привести к несчастным случаям. Когда они это делают, вы получаете извращенное удовольствие от того, что такое поведение доводится до логического конца.
3. Сохранение целостного взгляда на себя и мир.
В связи с этим чувством комфорта, но на еще более глубоком уровне, люди могут делать выбор, подтверждающий их чувство собственного достоинства. Например, вы выбираете партнера с характером, похожим на ваш, потому что он подтверждает ваше представление о собственной личности. Это может быть отличным выбором, но не в том случае, если он основан на вашем страхе, что кто-то, очень отличающийся от вас, будет угрожать вашей самооценке.
4. Отвлечение.
Продолжая делать неправильный выбор, люди могут отвлечь свое внимание «от эмоциональных проблем, с которыми, по их мнению, они не могут справиться». Это говорит о том, что вы усугубляете ситуацию, чтобы избежать решения проблемы, связанной с предыдущей травмирующей ситуацией. Этот новый травматический опыт маскирует оригинал, так что он исчезает из вашего сознания.
Коррекция курса
Как видно из этих четырех возможных причин отказа компаса, прошлое обучение и эмоциональные ассоциации играют важную роль в определении направления ваших будущих действий. Однако старые шаблоны можно отменить. Самый важный шаг к тому, чтобы убедиться в этом, — понять, где ваш собственный выбор ситуации был неправильным, и поработать над формированием новых, более адаптивных ассоциаций.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Что заставляет нас делать неверный выбор.