Совсем недавно мы решили совсем убрать #фастфуд из рациона на целый месяц. Сначала все шло хорошо. Но эта цель оказалась провалена. Почему?
Расскажу подробнее.
Для начала разберем, почему мы всё-таки решили отказаться от фастфуда, и в чем его плюсы (да, есть и такие). Расписала ниже: все по-честному и исходя из особенностей именно нашей семьи.
Преимущества отказа от фастфуда в пользу только домашней еды:
#экономия семейного бюджета. С этим не поспоришь.
- Здоровье. Если речь идёт не о суши или готовом зелёном салате на вынос, то фастфуд точно не назовешь полезным.
- #похудение и правильное питание . Тут все понятно.
Но у фастфуда есть и свои плюсы:
- Солидная экономия времени. Когда работаешь на 2-3 работах, а ещё есть маленький ребенок, то иногда вечером очень сложно приготовить "что-то основательное". Часто #кафе нас выручали в этом плане. То есть приготовив для ребенка полноценный ужин (к его приходу из садика), покормив и уложив спать, начиналось "наше время". Чаще всего это были суши. Если подумать, не такой уж и фастфуд?
Разнообразие. Я иногда беру замороженные креветки и готовлю их самостоятельно - с чесночком на сковороде, ммм. Получается своеобразное ресторанное лакомство. Но! Отсюда вытекает пункт первый - это #потеря времени А так хочется провести эти минуты вдвоем, посмотреть хорошее кино и пообщаться. Потому что и так #супружеское время ограничено после двух работ (не забываем ещё и про часы общения с ребенком, это время тоже уделяем обязательно - вот и остаётся резерв к концу вечера всего ничего).
- Совместное времяпровождение. Обычно "вредную еду" вроде гамбургеров мы стараемся есть, пока ребенок спит или в садике. Так сказать, бережем его нервы и желудок)) Но вот всем вместе сходить и поесть качественную пиццу - почему бы и нет? Если в меру, то все в норме. А какие воспоминания у ребенка! Он в восторге! Не знаю почему, но регулярные походы в парки (даже в роскошный парк Краснодар) и интересные места (например, Сафари парк) не вызывают у сына таких ярких эмоций, как семейный поход в кафе. Наверно, действительно, путь к сердцу лежит через желудок?
Прежде чем рассказать, к какому итогу мы пришли, хочу отметить важный момент.
Мы обычно очень сдержанно относимся ко всяким вкусняшкам и вредностям. То есть в целом у нас сбалансированное "домашнее" меню. Из сладкого даём ребенку овсяное печенье или любимого мишку "Барни". Но не более пары раз в день. Пакетированные соки всей семьёй не пьем, за исключением апельсинового хорошего качества. Вместо этого активно варим компоты из домашних запасов с огорода родителей?Благо в Краснодаре с этим вообще никаких проблем. И так далее. В общем, в обычное время придерживаемся гармонии в питании.
Итоговые результаты отказа от фастфуда
Эту цель мы торжественно провалили. Просто решили, что совсем уж себя ограничивать просто незачем. Раза 3-4 в месяц можно позволить себе расслабиться, заказав суши или даже (о, боги?) бургеры. Действительно. Знаете, о чем мы больше всего вспоминали, когда была самоизоляция? Не о том, как мы экономили и гасили ипотеки досрочно. А о том, как классно удалось всё-таки устроить себе 3 отпуска в год, несмотря на высокие расходы. Или о том, как приятно проводили время, пусть даже и в кафе или с фастфудом. Поэтому долой добровольное рабство! Ведь если очень-очень хочется, то зачем искусственные ограничения?
А вы устанавливали сами для себя какие-то цели, а потом сворачивали с этого пути? Или привыкли во всем идти до конца? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.