Сколько всего хорошего сказано об ароматерапии. Действительно, пользу эфирных масел трудно переоценить. Но следует помнить, что и здесь существуют определенные правила, которые следует соблюдать, дабы получить желаемый эффект.
Эфирные масла – вещества очень концентрированные, поэтому их надо разбавлять. Чем? Выбор очень большой – это и мед, и растительное масло, и йогурт, и любое косметическое средство – что вам больше нравится.
Восторг кожи и носа от различных ароматических веществ совершенно не разделяют глаза. Следует избегать прямого попадания эфирного масла в глаза. Что делать, если контакт все же состоялся? Необходимо сразу же промыть глаза. Помните – вода здесь не поможет. Для этого подойдут глазные капли или очищенное масло – к примеру, оливковое. Уже потом устроить промывание теплой кипяченой водой и намазать глаз глазной мазью.
Принимая масла внутрь, не забывайте о том, что употреблять их нужно после еды – как десерт, а прием натощак крайне нежелателен – за редким исключением. Если же от эфирного масла у вас изжога, отрыжка или же ощущение привкуса аромата – следует уменьшить дозировку в три раза, принимать масло только на сытый желудок и запивать его кефиром, соком с мякотью или йогуртом.
Довольно часто эфирные масла добавляют в косметические средства и средства по уходу. Для этого существует следующее правило – никогда не разбавляйте маслом сразу всю баночку с кремом или флакончик с шампунем. Лучше выделить для этого отдельную емкость и добавляйте аромат в небольшое количество определенного средства.
Во-первых, это позволит поэкспериментировать с концентрацией и найти оптимальную; а во-вторых, избавит вас от переживаний по поводу того, что состав получившейся смеси может измениться в результате взаимодействия компонентов.
Ванну с добавлением эфирного масла следует принимать не более пяти минут. Это касается первых двух раз. Если все хорошо, и вы прекрасно себя чувствуете, можно увеличить время. Если же вы используете аромакурительницу, то, опять же, первые два сеанса не должны длиться больше 20 минут.
Эфирные масла могут раздражать кожу. В основном, это пряные и перечные ароматы. И страдает от этого светлая кожа, поэтому, в данном случае, людям со смуглой кожей повезло гораздо больше. Для того, чтобы снять раздражение, нанесите на пострадавшее место масло макадамии – его следует смешать с маслом розы, розового дерева или иссопа в соотношении 1:3.
Некоторым маслам присуща фототоксичность, что способствует появлению темных пятен на коже. Причиной этому служит гипертрофированная выработка меланина. Такая своеобразная «пигментация» проявляется после солнечных ванн где-то через 48 часов. Фототоксичными маслами считаются – чабрец, лимон, апельсин, левзея, розмарин, петит грейн, мандарин, лиметт. Не наносите их перед принятием солнечных ванн. Для избавления от пятен рекомендуется каждый вечер в течении 3-ех недель наносить смесь – 1 ложка кефира, 2 капли масла розы. Постепенно – через 2-3 недели – пятно исчезнет.
Не забывайте и про воду. Принимая эфирные масла, пейте побольше жидкости – 2-2,5 л в день.
Соблюдение простых правил позволит вам насладиться чудодейственной силой ароматерапии.