Помните, что только отпустив старое, вы приобретете новое
Здравствуйте, дорогие друзья!
Иногда отпускать прошлое очень горько, тяжело, страшно и больно. Оно было разным: грустным, прекрасным, запоминающимся, чарующим.
Но для того, чтобы «оторваться от земли», обрести крылья и взлететь в новую жизнь- нужно избавиться от балласта, который продолжает удерживать вас на прежнем уровне. Это тот самый груз воспоминаний. Избавьтесь от него.
(mirozdania.mir)
Начнем с того, что прошлого, также как и будущего, НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Это наша линейная модель мира делит время на 3 составляющие части: прошлое, настоящее и будущее.
На самом деле есть только ДВА ВРЕМЕНИ:
- всеобъемлющее настоящее и
- вечность
Это нелинейная модель восприятия мира.
Время заключено в «вертикали времени», а не в горизонтали, как мы привыкли его воспринимать.
Во всеобъемлющем настоящем «живет» наше сознание, а в вечности «живет» наше подсознание. Наше подсознание знает все. Оно — вне фактора времени и пространства. Всеобъемлющее настоящее — это и прошлое, и будущее. Разделение на прошлое и будущее удобно для сознания, так как оно вносит некий порядок в его уклад.
Мы можем «изменить» прошлое, ПЕРЕОСМЫСЛИВАЯ ЕГО.
В основе всего лежит излучение. Вибрация. Поэтому прошлое может влиять на нашу сегодняшнюю жизнь. Переосмысливая прошлое, мы меняем уровень вибраций и, таким образом, меняем свою программу.
Как переосмыслить прошлое?
В большинстве случаев прошлое тянет за собой наше чувство вины из-за поступков и действий, совершенных в прошедшем. Но весь парадокс в том, что ТЕ, какими мы были в прошлом и ТЕ, какие мы сегодня, — это ДВА разных человека. «Мы в прошлом» перестали соответствовать нашим моральным критериям «нас в настоящем». Но при этом мы продолжаем ОЦЕНИВАТЬ СЕБЯ и свои поступки в прошлом с позиции «себя сегодняшних». Это ловушка, куда нас загоняет собственное сознание. Но сознанием управляем мы сами.
Поэтому прежде всего надо признать, что мы выросли и изменились. И это повод для гордости. И все ошибки, которые мы совершили в прошлом, — это наши результаты на ТОМ уровне развития. Это не ошибка, это — ПРАВДА на том уровне осознанности, на котором мы были тогда. А сегодня это уже наш опыт. И опыт бесценный, потому что именно благодаря ему мы выросли. Стали более осознанными.
У нас изменилась мера понимания. Это не наработки, сделанные ранее, неверные, - это другие результаты на более высоком уровне осознанности.
Поэтому давайте себе право переосмысливать свои результаты. Не винить себя за промахи и неудачи, а относиться к этому, как к единственно верным результатам, к которым нас привел ТОТ уровень нашего развития.
Прошлое можно отпустить, ИЗМЕНИВ К НЕМУ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ. Простив себя и всех.
Запомните 👉 ПРОШЛОЕ- В ПРОШЛОМ!
Изменить прошлое и подвергнуть его «реставрации» нельзя по той простой причине, что ПРОШЛОГО УЖЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
И как бы это не было очевидно, в большинстве случаев мы забываем об этом, пытаясь перекроить прошлое на свой сегодняшний лад. Поэтому из года в год проживаем один и тот же сценарий. И порой двигаемся по этому замкнутому кругу всю жизнь.
Остановитесь и задумайтесь. ПРОШЛОЕ- В ПРОШЛОМ. Поэтому единственный выход- принять прошлое таким, какое оно есть. И порадоваться тому, как вы ВЫРОСЛИ сейчас.
Обратите внимание: У КОГО ЕСТЬ РЫБА, ТОТ БУДЕТ СЫТ ВЕСЬ ДЕНЬ. У КОГО ЕСТЬ УДОЧКА -БУДЕТ СЫТ ВСЮ ЖИЗНЬ..
Каким вы стали. Посмотрите на себя. Расправьте плечи. Улыбнитесь себе. Вы — ТВОРЕЦ своей собственной жизни. Вы сами создаете свою реальность. И в эту реальность войдет сейчас НОВОЕ. Вы освободили ему место, отпустив изжившее себя старое.Вместо того, чтобы предаваться горю и унынию по поводу своих «прошлых ошибок», лучше проанализируйте их.
5 шагов, чтобы отпустить прошлое
ШАГ 1
☝️Составьте список того, что бы вы хотели сегодня пересмотреть, «переделать».
Мы никогда не придаем значения этому «списку». А между тем, это весьма эффективный психологический прием.
Представьте, что у вас есть возможность вернуться на несколько часов в прошлое и поступить иначе, чем вы поступили ТОГДА. Подумайте, что бы вы сделали ТЕПЕРЬ, какие бы нашли слова, какой бы дорогой пошли, какой бы деятельностью занимались, если бы это было сейчас. Я предлагаю не жалеть об упущенном, а срежиссировать все иначе, уже в настоящем.
Сделайте такой «разбор полетов» . Он поможет вам избавиться от накопленного годами внутреннего стресса, психо-физического напряжения, выпустить пар, расслабиться. Перемотайте пленку назад, проанализируйте свои «недоработки» и перепишите ленту заново.
Самое лучшее, что вы можете сделать сейчас для расставания с прошлым и своим чувством вины за «сделанные ошибки», - прямо с этого момента начать замещать все свои негативные мысли на благоприятные.
Выработав такой навык, вы настолько натренируете свое сознание, что сможете управлять самостоятельно любой ситуацией так, как вам хочется. Это поможет вам получать удовольствие от каждого принятого вами решения, что, в свою очередь, значительно поднимет вас в ваших собственных глазах.
ШАГ 2
☝️Аннализируя прошлое, которое тяготит вас, повернитесь лицом к своим страхам, Только пройдя их насквозь, вам удастся их преодолеть раз и навсегда.
Выделите те моменты, которые являются для вас наиболее неприятными, гнетущими, и посмотрите на них со стороны. Представьте, что ситуация, которая когда-то причинила вам много страданий и боли — всего лишь абстрактная история, а не ваша личная. Побудьте зрителем своего прошлого сценария. Отбросьте эмоции, работайте с «моделью» ситуации, а не с самой ситуацией.
ШАГ 3
☝️Переверните старую страницу, Сделайте такую визуализацию.
Прошлое — прошло. Вы сделали все возможное, что МОГЛИ ТОГДА. Все, что было в ваших силах В ТОТ МОМЕНТ вашей жизни. Вы не могли поступить иначе, потому что БЫЛИ ДРУГИМ. Поэтому единственно возможное решение - это то, которое вы сделали ТОГДА.
Вы переворачиваете эту страницу с чувством благодарности и любви ко всему тому, что с вами УЖЕ произошло. И вы открываете новую страницу вашей жизни, в которой вы - счастливый и благополучный человек. Вам легко идти по жизни.
ШАГ 4
☝️Не торопите себя с результатами
Прежде чем овладеть каким-либо навыком, вам потребуется время и много попыток. Это относится к любой области жизни и к системе ваших мыслей в том числе.
Не спешите добиться всего и сразу — так вы избавите себя от неэффективных действий и ненужных разочарований. Не спешите. Время вас подождет.
Дайте себе время научиться новому. И будьте готовы к новым промахам на вашем пути— они неминуемо будут. Ведь вы — учитесь.
ШАГ 5
☝️Полюбите себя заново
Последний этап на пути к новой жизни «без прошлого» — заново полюбить себя. Станьте для себя лучшим другом, цените себя и хвалите, доверяйте своей интуиции.
Окружите себя людьми, с которыми вам комфортно, радостно. С которыми вы чувствуете себя ЖИВЫМИ, НАСТОЯЩИМИ.
Верьте в себя, вы это заслужили.
ВЫ -ВЕЛИКАЯ ДУША!
Вам больше не придется бояться, плакать и разочаровываться. Мироздание обнимает вас поддержкой и любовью, плавно направляя на путь к себе и своим ценностям.
Впереди вас ждет лучшая жизнь.
(mirozdania.mir)
С вами была Марина Крымская
Благодарю вас всех за то, что вы есть. За ваше внимание, за ваше участие, за ваше понимание 🙏
#как отпустить прошлое
#саморазвитие и самопознание
#осознанность
#психология для жизни
#практические советы
#живите в настоящем
#духовное развитие
#прошлое
#жизнь в радость
#как изменить жизнь к лучшему
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Отпустите прошлое. Только отпустив прошлое, вы можете впустить в свою жизнь новое.