ПАУЗА
Конец или начало?!
⠀
О, как я раньше боялась пауз. Остановиться для меня было чем-то сродни смерти. Вроде выходной, лежи себе да отдыхай, но нет, в голове мысль «Надо что-то делать!?».
⠀
И понеслось: поучиться, убраться, почитать, сходить куда-то и провести время «с пользой». Получалось, что от выходных я уставала если не столько же, то почти также, как и от рабочей недели. А как же #восстановление?!
⠀
В один момент все перевернулось, когда я поняла, что а) «Что-то здесь не так?!» и б) когда один мудрый человек @mimodajazzo сказал мне после класса, что «В твоём движении не хватает пауз.
Обратите внимание: Как положить конец семейной ссоре.
Не думай о том, что это конец. Что если пауза - это только начало...»⠀
Не знаю как, но осознание казалось бы такой простой мысли, очень сильно повлияло на меня, восприятие пауз и отдыха вообще.
⠀
Вот, например, я «боюсь остановиться», вдруг пропущу что-то важное. Но если пауза - это привал перед дорогой, начало, от которого я могу оттолкнуться и пойти дальше?!
Тогда и разум перестаёт гнать куда-то и даёт возможность выдохнуть, наполниться, просто ничего не делать. Даже совесть перестаёт мучать и наслаждается «Свободой попугаев!»
⠀
Длинные майские соблазнили меня на Паузу. И пусть погода в Петербурге активно шепчет, что пора «напиться и забыться», я уехала за город.
⠀
Смотришь на лес и вдыхаешь сырой майский прохладный воздух. При этом, кружишься в каком-то своём маленьком танце, проживая эту, так необходимую тебе паузу.
⠀
Природа исцеляет, наполняет, заряжает, а танцевальные практики на свежем воздухе приносят душевное спокойствие и эмоциональное равновесие.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Пауза это все таки конец или начало пути.