ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ
Расставание - это потеря.
Мы теряем многое. Теряем образ будущего, который был в нашей голове с этим партнером. Теряем любовь, если она была. Общие планы, цели, мечты, устремления. Привычный образ жизни, круг общения, когда вы делите друзей. Болью отзывается потеря совместного времени вместе. Того самого, которое рисует из самых хороших воспоминаний наша память. Когда вы, обнявшись на диване, смотрите кино или готовите вместе.
А самое главное-мы теряем наши ожидания, что все сложится и вы будете счастливы. Любимы.
Мы реагируем на разрыв по-разному.
Кто-то впадает в ярость. Недавидит и обвиняет партнера. Оскорбляет и топчет. Обесценивает и его, и ваши отношения. Кричит, что он ещё поймёт, что потерял.
Кто-то молит вернуться. Даёт время одуматься. Не верит, что это всерьез. Манипулирует и пресмыкается. Идёт в наступление и соблазняет.
Иной злится на себя. За свой выбор. За слепоту. За доверие. За разрушенные мечты. Что позволил себе поверить.
Кто-то выключается из реальности. Впадает в депрессию.
Обратите внимание: Как пережить расставание?.
Выключает чувства, так как они для него невыносимы. Он ещё не знает, что все равно придётся прожить. А сейчас он заливает горе алкоголем и молчит. И залипает в этом периоде на годы. Долгие годы страданий.Так и прыгают из жертвы в агрессора и обратно.
Можно пуститься во все тяжкие. Начать перебирать партнеров, доказывая, что ты ещё очень даже ничего. Каждым новым, на некоторое время, закрывая одиночество и боль, что живет внутри. Только бы не прикасаться к этой боли.
Прожить расставание - это позволить себе прожить боль. Согласиться прожить боль. Оплакать. Так мы признаем значимость отношений. Горюя по ушедшему, мы признаём ценность этих отношений. Ценность нашего выбора, сделанного когда-то. Ценность хорошего, что было между вами.
Мы присваиваем так хорошее. Не сливаем в помойное ведро то, что было. Не разрушаем себя в этом. Не топчем и обесцениваем себя и свой выбор.
Благодарим партнера за то, что было хорошего. Мы отпускаем то, что должно быть отпущено.
Лечит не время. Лечит позволение прожить то, что есть сейчас внутри, принятие, что это-часть твоего опыта. Часть твоего пути.
Боль пройдёт. Раны затянутся. А внутри будет не пепелище, а свободная земля. Земля, в которую можно будет посеять новое. Так придут новые отношения.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ.