Питаемся правильно | Диеты | Здоровье• Худейте постепенно. Не сбрасывайте резко вес - похудение обычно начинается с груди, причем она не только уменьшается в размере, но и опускается.

• Старайтесь, чтобы в вашем рационе были все необходимые витамины и микроэлементы.

• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамины А, С и Е - морковь, шпинат, цитрусовые, рыба, курага.




Следующее: Экспресс - диеты

Предыдущее: Что может помешать нам худеть?

Интересное: Как правильно подобрать мебель для спальни?

Поделись!
Читай нас!