Почему хочется соленого? | Модные тренды | Красота

Какие сигналы посылает вам ваше тело?

Обезвоживание

Обезвоживание — частая причина тяги к соленой пище. В этом случае стоит пить больше воды и включать в рацион всевозможные фрукты и овощи.

Интенсивные тренировки

Когда вы потеете, количество соли в организме уменьшается. Интенсивные тренировки или бег могут привести к потере натрия. В частности, организму необходимы продукты, богатые этим элементом: например, икра, кукурузные хлопья, оливки или соленая рыба.

Сильный стресс

Почему хочется соленого? | Модные тренды | Красота

Организм реагирует на нервное напряжение не только эмоционально, но и физически: чаще это проявляется в тяге к соленой пище.

ПМС

Потребность в соленой пище вызвана гормональными колебаниями и наблюдается у многих женщин. В этот период рекомендуется сократить потребление соли в пользу воды.

В рационе много соленой пищи

Почему хочется соленого? | Модные тренды | Красота

В этом случае организм больше не может обойтись без этого усилителя вкуса. Попробуйте немного сократить потребление соли — и если причина в этом, то тяга к пище, богатой натрием, исчезнет.

Фото: Goodfon




Следующее: Секреты знакомств: R-bombing

Предыдущее: Парфюм YSL Libre

Поделись!
Читай нас!