Многим знакомы бессонные часы, когда рядом с тобою кто-то храпит. Не беда, если это единичный случай в поезде и на следующую ночь уже можно будет выспаться. Но если храп – это особенность дыхания во сне вашего близкого человека, тогда приходится применять некоторые меры. Но об этом – позже. Сначала теория.
Статистика печальна – почти половина взрослого населения Земли периодически храпит. Но храп, то бывает разным.
Обратите внимание: Вот почему «хочу» и «люблю» не одно и то же.
Причинами храпа могут быть естественные анатомические особенности носоглотки или различные болезненные состояния. В любом случае это свидетельствует о частичной закрытости дыхательных путей человека, снижении тонуса мышц мягкого неба.
Несмотря на то, что о храпе обычно шутят, а лечат его редко, только в крайних случаях, эта проблема служит моментом ссор и непонимания между супругами, сексуальными партнерами и просто близкими людьми, спящими в одном помещении. Некоторые пары из-за этого проводят ночи в отдельных комнатах, а иные возможно даже разводятся (хотя на то должны быть более вески причины).
Иногда, чтобы храп прекратился, достаточно повернутся на бок или подложить еще одну подушку, приподняв голову выше. Но в запущенных прогрессирующих случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Если ваш храп – результат заложенности носа, тогда устраняйте причину, а не боритесь со следствиями. Храпу также способствует лишний вес, алкоголь, успокоительные и снотворные препараты.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Почему храпят люди.