Часто ситуации и люди, которые вызывают у нас сильные негативные эмоции, полезны.
Они показывает наши слабые места.
Если что-то вызывает у вас сильные эмоции, и вы не понимаете, что это было и почему вы так реагируете, значит вы недостаточно хорошо себя знаете.
Тот, кто разозлил вас, в итоге оказал вам большую услугу.
Кто-то или что-то указали вам на то, на что следует обратить внимание.
Ведь дело не в том, что произошло. А в нашей реакции на произошедшее.
Вы можете найти триггеры, то есть то, что провоцирует вашу реакцию и вызывает у вас эмоции.
Например, женщина убеждена в том, что «все мужики козлы».
В любой ситуации конфликта с мужчинами, женщина будет убеждаться в правильности своих мыслей.
Она может начать избегать мужчин. Убедит себя, что «нормальных не осталось». Будет бояться отказа или критики, и предпочтет, что называется, не отсвечивать.
Кому приятно получить отказ от «козла», который, к тому же, «недостойный»?
В результате, мимо нее проплывут возможности. А в поле зрения останутся только одни «козлы».
Женщина окончательно убедится, что вокруг они самые.
Но видя очередного «козла», или ругаясь с ним в очереди, у человека есть шанс лучше узнать себя.
И понять, почему он так реагирует. А поняв, попытаться изменить что-то. В себе.
Про триггеры я написала тут: Что такое триггеры и почему важно знать об этом
- Вы в разделе: Психология