Добрый день, читатели сайта "Ванильная"!

Хочу с Вами поговорить на тему - почему совет Майи Плисецкой "не жрать" не работает в похудении и он является очень вредным для здоровья. Мое личное мнение.

Подписывайтесь на Ванильная! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!

Все знают, что для того ,чтобы похудеть нужно "меньше жрать!" как говорит Майя Плисецкая. И конечно же, больше двигаться, больше делать физических упражнений, больше ходить пешком.



Почему же, когда каждый из нас знает эти прописные истины, но не худеет. Почему практически у каждого второго есть лишний вес (от 2 кг лишних и более точно можно найти). Даже, если взять медицинскую статистику, то Россия уже обошла Америку по статистике лишнего веса. Ожирение начинается с детства. Сколько мы видим маленьких и таких полных детей? Наша нация полнеет с пеленок. И это, как по мне, страшно.

Мы не худеем, потому что у нас нарушено пищевое поведение. Потому что нам скучно - мы едим, нам нечего делать - мы опять идем к холодильнику, у нас стресс - идем есть. И так далее. Едим постоянно, без остановки. И не домашнюю еду, а фаст-фуд.
И еда в магазине также плохого качества. Вся выпечка, хлеб - на маргарине, на пальмовом масле. Молочные продукты - это также пальмовое масло. Даже овощи и фрукты ненатуральное, а обработанные химическими веществами (чтобы они дозревали до привлекательного состояния).

Если не есть, то организм даст сбой. Потому что наш организм будет точно в шоковом состоянии. То организм ел очень много и непонятно что (в вопросах качества еды). Чтобы похудеть и при этом быть здоровым человеком, нужно есть, но нормальную, здоровую еду. И тогда можно будет похудеть. А если не жрать, как рекомендовала когда-то Майя Плисецкая, то желудок даст сильнейший сбой. и затем за резким похудением, будет сильнейший набор веса.

Итак, чтобы похудеть - нужно есть. Каши, овощи, молочные продукты, рыбу, мясу. То есть, чистую еду. Без всяких красителей и добавок.

Пишите в комментариях, как вы относитесь к рекомендации "Не есть", чтобы похудеть.

Почему совет Майи Плисецкой

https://s1.cdn.teleprogramma.pro/wp-content/uploads/2018/11/0fd2253392cc17208f9b160ac1b79837.jpg