Посреди интересного разговора вы вдруг чувствуете, как на вас ложится тяжесть, а силы улетучиваются, как будто вы часами разгружали машины. Разум перестает думать, и все, чего вы хотите в этот момент, это уйти в укромное место, где будет тихо и спокойно.
Некоторые люди с трудом выдерживают интенсивную социальную стимуляцию
Все мы разные, с уникальными личностными и психическими особенностями, темпераментом и типом нервной системы. Люди делятся на две категории: экстраверты и интроверты. Хотя нет двух одинаковых интровертов, как и экстравертов. Даже внутри этой классификации есть различия.
Но интроверты могут быстро получить похмелье. Не от выпивки, а от общения с другими людьми. Интроверты наполняются психической энергией от внутренних процессов, а не от внешних раздражителей. Они тратят много ресурсов, взаимодействуя с другими.
Интровертам необходимо время и уединение, чтобы мозг смог обработать всю информацию, полученную в течение дня. Каждый раздражитель из внешней среды должен быть изучен и «сортирован», переработан и «переварен».
Если раздражителей слишком много, они все накапливаются и забирают энергию у человека. Тогда может наступить состояние, называемое «интровертным похмельем»: человек просто отключается от происходящего, замыкается в себе или дистанцируется.
Мне очень знакомо это чувство, так как я сама интроверт. И часто испытывал «похмелье».
Обратите внимание: Каково сделать аборт, когда вы чувствуете, что у вас нет выбора.
Я ухожу с вечеринки, встречи, семинара или другого собрания людей, когда чувствую: все, с меня хватит. К осознанию этого и к осознанному отношению к себе я пришел не сразу. После напряженного рабочего дня и ситуаций постоянного взаимодействия с людьми усталость может достигать такой силы, что отключаются все мысли. Для выздоровления необходима тишина, так как даже шум, голоса и яркий свет могут вызвать стресс.Если вы чувствуете что-то подобное после взаимодействия с окружающей средой, знайте, что это нормально. Важно изучать себя и уважать свои качества. Интроверты склонны к социальной усталости, умственному и физическому истощению и выгоранию, если проводят слишком много времени в контакте с другими людьми.
После веселых и увлекательных занятий вы можете чувствовать себя измотанным, а после долгого разговора с кем-то вам кажется, что на вас накатил каток. Это особенности темперамента и нервной системы. Учитывая их, вы избежите усталости и психологических трудностей.
Что вы думаете? Вы интроверт? Испытывали ли вы «похмелье»? Поделитесь своим мнением в разделе комментариев 👇
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Посреди интересного разговора вы чувствуете, как тяжесть наваливается на вас, а силы испаряются, будто вы долгие часы разгружали вагоны.