Мы привыкли считать, что если продукт признан полезным, то его можно есть в огромных дозах и от этого будет только полезнее.

Однако все совсем не так. Особенно, если с этим продуктом переусердствовать. Ведь даже самый полезный продукт может обладать самым неожиданным и неприятным свойством для нашего организма.

Вот список полезных продуктов, которыми не стоит увлекаться слишком сильно, ведь все может быть не так, как мы планировали.



Копченый лосось

Полезные продукты, которыми нельзя увлекаться

Красная рыба - это прекрасно и полезно, особенно, если мы говорим про лосося. Однако, копченый лосось это не самый полезный продукт. В нем находится сильный канцероген, который может стать причиной развития рака.

Комбуча

Полезные продукты, которыми нельзя увлекаться

Кобмучу любят все лагери и поклонники социальных сетей. Это чайный гриб, который стал очень популярен благодаря сильной рекламе в тех самых социальных сетях.
Любители здорового лайфстайла считают, что комбуча - идеальный и невероятно полезный продукт. Это так.

Однако, в комбуче содержится глюкороновая кислота, которая вызывает сильную изжогу и проблемы с желудком.

В ТЕМУ Как избавиться от сутулости: полезные упражнения от Аниты Луценко

Тунец

Полезные продукты, которыми нельзя увлекаться



Свежий тунец невероятно полезная рыба. В ней много железа, магния и цинка, очень много белка. Но еще в тунце содержится высокая концентрация ртути.

То есть частое употребление тунца вполне может привести к ртутному отравлению, а это проблемы со зрением и слабость в мышцах.

Кокосовое масло

Кокосовое масло прекрасное и полезное. У него огромная сфера применения, это полезные насыщенные жиры, которые помогают нашему организму.

Полезные продукты, которыми нельзя увлекаться

Однако, не все так просто. Именно в этих насыщенных жирах содержатся триглицериды, которые снижают уровень холестерина в нашем организме.

А холестерин (как бы нам не рассказывали) нужен нашему организму. Его недостаток может привести к психическим изменениям, нехватке гормоном и авитаминозу.