Секрет опыта в том, что общая открытость невероятно сближает.
20 лет назад Артур Арон - психолог, провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, и предложил им ответить всего лишь на 36 вопросов.
Испытуемые пообещали выполнить условия эксперимента:
• говорить искренне, сопереживая друг другу
• после обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в
глаза в течение 4-х минут.
Поразительно, но уже через
полгода эти люди решили пожениться❤️!
Открытость невероятно сближает. Позже именно эти вопросы стали повсеместно использовать в терапии отношений. Ничто так не освежает чувства, как доверительная беседа.
Вот эти 36 вопросов:
1- Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2- Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3- Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4-Каким вы представляете идеальный день?
5- Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
6- Если бы вы могли жить до 90 и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7- У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8- Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9- За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10- Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11- За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12- Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13- Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14- Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15- Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16- Что вы больше всего цените в друзьях?
17- Каково ваше самое заветное воспоминание?
18- Самое страшное воспоминание?
19- Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20- Что значит дружба для вас?
21- Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22- По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23- Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24- Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25- Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
26- Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
27- Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28- Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
29- Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом из вашей жизни.
30- Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31- Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32- Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33- Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34- Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35- Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
36- Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнером о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнера рассказать о том, что он думает по поводу вашего выбора проблемы.
Секретного в этом нет ничего. Всего лишь выполнение условий эксперимента: искренность + эмпатия и правильная последовательность вопросов на сближение.
Психология может творить чудеса!
Больше чудес и полезностей у меня в сайте по ссылке в описании ?