Что нам дает благодарность?
С благодарностью мы настраиваемся на более высокие диапазоны частот. Они позволяют нам укреплять иммунитет, приводить психику в более гармоничное состояние.
Причем есть два вида благодарности.
Просто сказав "спасибо", вы уже поднимаете уровень вибраций до 45 Гц. Обычное состояние здорового человека - 20-25 ГЦ
А вот "сердечная благодарность" - повышает уровень вашей вибрации до 140 Гц. Это не эзотерика какая-то, а научный факт.
Кстати, коронавирус, как говорят, обитает на уровне 7-15 Гц (не знаю правда, или нет)
Вернемся к практике. Что необходимо сделать.
- Удобно сесть, прикрыть глаза
- Представить абсолютно любое живое существо (человека, кошку, медведя)
- Направить ему свою сердечную благодарность
Это может быть ваша мама или супруг, или собака которая вас радует на прогулках и дома.
Обратите внимание: Практика. Самоанализ самого себя..
Причины благодарности можно брать абсолютно любые, даже просто так можно благодарить.“Отдавая” благодарность, вы же ее откуда-то берете? На самом деле, вы ее внутри себя просто аккумулируете (создаете), и после – делитесь этим. Не переживайте, от вас не убудет. Теплое, приятное ощущение останется с вами и после практики. Свято место пусто не бывает =)
Попробуйте проделать 5-10 минут перед сном или утром, и вы заметите как ваше настроение совершенно меняется.
Уровень поглубже - начать благодарить своих врагов/обидчиков. Если не знаете пока за что, то не спешите, начните с тех кому легко отдадите свою энергию благодарности.
Благодарю вас что дочитали до конца :)
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Практика благодарности.